Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Лично для меня - это не поддаваемая диета. Я ее всегда начинаю, но максимум 2-3 дня...
Вот с такой тележкой нужно ходить в магазин худеющим
И вам того желаю! Удачи, силы воли и терпения!
Завтрак: каша любая, я еще люблю кефир с отрубями или льняной мукой
Обед: каша и овощи или только овощи(в любом виде)
Ужин: что-то белковое с овощами
Да тут вариантов много, подобрать можно на любой вкус и цвет и кошелек)))
Для меня главное без сладкого и мучного, так как после этих продуктов у меня просыпается БЕШЕНЫЙ аппетит
Попейте водички постоянную на изюме, я делаю так свои деткам когда они болеют, выводит токсины и понижает ацетон! Берете термос ну или любую банку, стакан хорошо промытого изюма, закаливание кипятком, литр где-то, и настаиваете часок. Пейте без ограничений!
Если честно, я голодная! Не то что бы очень, но ооооочень хочу шоколадную конфетку боюсь не удержусь
Второе фото не совсем удачное мимика моя ужасная, не ожидала что меня сфоткают