У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя oxalana

27 января

Вес - 88,0 кг (-0,3 кг за сутки, -2,9 кг с начала года)

Сегодня ела
1. овсяная каша, сыр, чай

2. броколи с соусом, отбивная свиная (честно говоря думала, что она говяжая, когда я ее покупала)

3. кофе, ореховый уголок

4. мороженое малокалорийное

5. салат (капуста пекинская, помидор, оливковое масло), жаренная куриная грудка

Что-то расслабилась я на счет питания... Надо пытаться налаживать, то скоро вернусь к тому, как я питалась раньше и вес вернется к своей исходной отметке.

Из спорт была ходьба (8760 шагов) и халахуп (25 минут)

Рейтинг: +7

oxalana

28 января 2016 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1569174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">27 января</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес - 88,0 кг (-0,3 кг за сутки, -2,9 кг с начала года)<br>Сегодня ела<br>1. овсяная каша, сыр, чай<br>2. броколи с соусом, отбивная свиная (честно говоря думала, что она говяжая, когда я ее покупала)<br>3. кофе, ореховый уголок<br>4. мороженое малокалорийное<br>5. салат (капуста пекинская, помидор, оливковое масло), жаренная куриная грудка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1569174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1569174/
              ]27 января[/url][/b][/size]
              Вес - 88,0 кг (-0,3 кг за сутки, -2,9 кг с начала года) Сегодня ела 1. овсяная каша, сыр, чай 2. броколи с соусом, отбивная свиная (честно говоря думала, что она говяжая, когда я ее покупала) 3. кофе, ореховый уголок 4. мороженое малокалорийное 5. салат (капуста пекинская, помидор, оливковое масло), жаренная куриная грудка Что-то расслабилась я на счет питания... [b][url=https://www.diets.ru/post/1569174/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oxalana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии:

Танюсик80

28 января 2016 года

Ответить

oxalana

(автор поста)

28 января 2016 года

ой. зря ты такой смайлик поставила, ничего здоровского в моем питании в этот день нет

↑ Ответить

Брусочек

29 января 2016 года

Да, немножко снизить нужно обороты)))
Мороженку и десерт по хорошему нужно было бы исключить)))
Без них все было бы более радужно)))
Но все равно молодец, следишь за питанием))
Теперь нужно сделать выводы и поработать над ошибками))

Ответить

oxalana

(автор поста)

29 января 2016 года

я все теоретически знаю, а вот как доходит до практики. то не всегда получается. Мне сложно сидеть и пить чай, когда все вокруг едят десерты. Да и дома у нас часто мороженное (младшему надо каждый день его есть для профилактики), вот и соблазняюсь, не могу удержаться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы