28.01.2016

И так! Вчера я сходила в тренажёрку... ТАКИХ ТРЕНАЖЁРОВ Я ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛА!!! Благо подруга со мной пошла, объясняла что к чему... В предыдущую тренажёрку больше ни ногой... Здесь, куда я теперь хожу для новичков первое занятие - абсолютно бесплатно, и первый абонемент стоит не 1500, как обычно, а 1050. Это меня приятно порадовало. После тренировки я рук и ног не чувствовала, мышцы забились. А сегодня мышцы ужасно болят. Ноги - ещё более менее, а вот руки... Ну в общем поняла, что вчера я перетрудилась))) Хотела ещё сегодня пойти, но не знаю, стоит ли... Вчера беговые дорожки в кардио зале не работали, был только тренажёр "лыжи", и ещё какой то типа велика, только положение - полулёжа. Так что в основном я вчера занималась на силовых тренажёрах.

Ещё немного не ловко, что в этой тренажёрке много мужчин. Девушек, женщин - немного, но успокаивает, что и среди них тоже есть пышечки. Стыдно за своё тело... Но я хочу довести дело до конца, хочу, чтобы все видели мой результат, что я могу справиться со своим избыточным весом. Это моя ближайшая цель, цель намбер ван.

Вес - снова 90... Сказались посиделки с роднёй. Но благо я сейчас устроилась на работу, и появилось какое-то движение в моей жизни.

У меня пока не получается не есть после 6-ти, решила взять пока реальную цель - не есть после 8-ми, я ложусь в 12 ночи, думаю будет не страшно покушать в 8. Как привыкну не есть после 8, затем буду пробовать не есть после 6-ти.