Девочки. Все привет.
Решила примкнуть к вашим рядам. Одной как то скучно худеть.
Я прошла 2 круга диеты. Отвес - 3 кг. Не сочкую, хотя муж постоянно провоцирует.
Взвешивалась каждый день, вес скачет туда сюда. Чтобы не расстраиваться, решила взвешиваться через день. Объемы еще не меряла, но по джинсам чувствую - стало комфортнее и легче.
Спорт - только зарядка утром.
Не нравятся крахмальные дни - не на пользу они мне - отвеса нет, а даже +.
Люблю белковый и витаминный. Голод не испытываю, организм привык питаться по часам, напоминает о том, что пора бы закинуть что нибудь. Работа сидячая, надо приступать к физ. нагрузкам, жаль на улице погода плохая. Ищу фитнес зал.
Девочки. Все привет. Решила примкнуть к вашим рядам. Одной как то скучно худеть. Я прошла 2 круга диеты. Отвес - 3 кг. Не сочкую, хотя муж постоянно провоцирует. Взвешивалась каждый день, вес скачет туда сюда. Чтобы не расстраиваться, решила взвешиваться через день. Объемы еще не меряла, но по джинсам чувствую - стало комфортнее и легче. Спорт - только зарядка утром...
Читать полностью
о, мы с вами в ногу шагаем, у меня тоже седня 9/90 суперский у вас отвес у меня за 8-ку 2400 ушло, но я еще спортом занимаюсь, а вы и без спорта - 3 кг, достижение
Спасибо! Это я на выходных видимо кг. потеряла в связи с переездом. Вспоминала, что надо что-то перекусить в дороге, когда нечего было. Обходилась водой ))
А вчера муж, пожарил себе гренки, чуть сознание не потеряла , но выдержала. Напилась воды и успокоилась.
А в углеводный день вообще пролет был с едой. В холодильнике пироженка лежала - ждала ужина. Пока я собралась , муж её приточил - сказал, что я же на диете!!! А села кофе с шоколадкой выпить, мимо племянничек пробегал (4 года) - попросил угостить его - вот и поделилась. Муж ржет стоит, говорит, что с такими помощниками у меня быстро дело пойдет )))))) На первый раз простила, но в следующий раз, если меня лишат сладкого - всем места мало будет!!!! ))))
Девочки, подскажите. На ужин хочу крылья или бедра куриные (гриль) (Магнит) и огурчик. Прямо слюни по клавиатуре текут... )))) Страшно хочется или лучше самой пожарить на сковороде?
нормально на гриле, только желательно без кожицы, если хотите хороший отвес) Хотя с вашим начальным весом больших отвесов ждать не придется)) А у вас не питание , а сплошное голодание
Я на большие отвесы и не рассчитывала, знаю свой организм, мне надо в начале сдвинуть немного вес, а потом придерживаться правил и потихоньку худеть и радоваться. Я не чувствую себя голодной и ущемленной, т.к. диета предоставляет разнообразие продуктов ))) Я еще боюсь лишнее что-то в рот засунуть, еще не полностью разобралась с диетой. Да и на работе особо негде перекусить, вокруг сотрудники в рот заглядывают и с советами лезут. В первый раз на ней.
А вчера муж, пожарил себе гренки, чуть сознание не потеряла , но выдержала. Напилась воды и успокоилась.
А в углеводный день вообще пролет был с едой. В холодильнике пироженка лежала - ждала ужина. Пока я собралась , муж её приточил - сказал, что я же на диете!!! А села кофе с шоколадкой выпить, мимо племянничек пробегал (4 года) - попросил угостить его - вот и поделилась. Муж ржет стоит, говорит, что с такими помощниками у меня быстро дело пойдет )))))) На первый раз простила, но в следующий раз, если меня лишат сладкого - всем места мало будет!!!! ))))
Огурчик тоже лутше не соленый)))