Марафон 21-день 4!!!)))

Приветик! Как дела? А я и сейчас ночью ем, если оголодаю во время бессонницы, не лежать же голодной. Какая разница, когда есть? Всё равно завтрак потом просплю - и калории в итоге те же самые получатся.

Сегодня питание далеко от идеала ((Перебор с жирами.Не могу я нормально жить,когда не спишь до 5 утра,потом просыпаешься в ужасном состоянии Надеюсь,у нас это не на долго,и все восстановиться.

я из-за нарушения сна часто просыпаюсь, и просыпаюсь естессна голодная) ем, канешна штонить полегше. ну и, соответственно, дневной рацион уменьшаю.

Я не ем ночами... Даже когда с ребенком не спала ночами! Максимум воды попью и дальше играть в игрушки - погремушки
Хотела узнать какой у ас результат с начала ваших марафонов!
Я слежу за вами, читаю переодически ваши отчетики!

Когда доченьки совсем маленькие были, я могла и ночью поесть. Но когда перестала кормить грудью, лишний вес очень быстро ушел сам собой.

Жиров сегодня какое-то огромное количество получилось . Буду исправляться

Неее,я ночью какая бы голодная не была никогда не ем,можно чай попить или просто водичку.Но иногда могу поздно поесть прям перед сном,но это изредка бывает,а так за 3 часа до сна и утром просыпаюсь голодная

Из за пирога опять с углеводами переборщила.Ух,нужно заранее составлять план питания

Я могу максимум в 22:00 поесть, а ночью никогда не тянет
Даже на работе, когда всю ночь не сплю, ем максимум в 23:00, если раньше не получилось. Ночью аппетита нет. Даже детей с младенчества приучала, ночью была только соска и никакого молока, сока или воды - все спят крепко и ничего ночью не требуют.

Сегодня пришла домой в 18:00 после 30-часового рабочего дня и...расслабилась чуток...

я вообще не ем ночью,у меня даже дети когда были маленькие ночью не ели.Я им водичку давала и сама только воды могу попить.Хоть в этом мне повезло,а то я представляю сколько я б тогда весила.