Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 12/90 из 136 или минус 1,2 кг

минус 2,8 за 12 дней.

Вот раньше бы, я уже давно бы бросила со словами - нуууу... ничего не меняется!!!

А теперь точно знаю - эти 2,8 ушли от меня навсегда!!!

По самочувствию - что то стала уставать от прогулок на улице. То ли хандра из за слякоти, снег весь растаял, то ли ежевечернее чувство голода, на которое не обращаю внимание, но оно есть. НЕ ПОЗВОЛЯЮ ЕМУ СРЫВАТЬ МОИ ПЛАНЫ!!!

И, впервые, радуюсь, что еще далеко до лета

Я ВСЕ УСПЕЮ!!!

Сегодня вкусный день

9-00 Завтрак 1: кофе, вода, шоколадный сырок

12-00 Завтрак 2: гречка (150 гр) с горошком

15-00 Обед: спагетти с сыром и помидорками-черри

18-00 Ужин: шарик мороженного + сырок (сорвалась) + 1 шоколадная конфетка (сорвалась) + 1 вафля (тонкая) = ОТОРВАЛАСЬ

20-00 Зашла на кухню помыть чашку... и съела 2 "вилки намотанные" спагетти - ХОЛОДНЫЕ

Если наберусь мужества - завтра взвешусь

Рейтинг: +6

Дракоша-2016

28 января 2016 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1569490/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 12/90 из 136 или минус 1,2 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;">минус 2,8 за 12 дней.<br>Вот раньше бы, я уже давно бы бросила со словами - нуууу... ничего не меняется!!!<br>А теперь точно знаю - эти 2,8 ушли от меня навсегда!!!<br>По самочувствию - что то стала уставать от прогулок на улице...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1569490/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1569490/
              ]День 12/90 из 136 или минус 1,2 кг[/url][/b][/size]
              минус 2,8 за 12 дней. Вот раньше бы, я уже давно бы бросила со словами - нуууу... ничего не меняется!!! А теперь точно знаю - эти 2,8 ушли от меня навсегда!!! По самочувствию - что то стала уставать от прогулок на улице. То ли хандра из за слякоти, снег весь растаял, то ли ежевечернее чувство голода, на которое не обращаю внимание, но оно есть. НЕ ПОЗВОЛЯЮ ЕМУ СРЫВАТЬ МОИ ПЛАНЫ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1569490/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

ТАТА 7887

28 января 2016 года

минус 2,8 за 12 дней.

отличный результат!!

Ответить

Дракоша-2016

(автор поста)

28 января 2016 года

Спасибо! Никогда такой малой цифре не радовалась

↑ Ответить

rusja vovk5

28 января 2016 года

Я ужасно страдаю от голода по вечерам, так что понимаю вас.

Вчера прям заснуть от голода не могла, а на той неделе желудок заболел. Но я держусь...хоть и трудно.

Ответить

ТАТА 7887

28 января 2016 года

на какой вы диете?

↑ Ответить

rusja vovk5

28 января 2016 года

система - 60, там последний прием еды в 18.00 и после ни-ни, только пей вода, ешь вода

↑ Ответить

ТАТА 7887

28 января 2016 года

тогда я не в курсе)) Я на 90 дневной диете правильного питания, мы с сыном(а он у меня обжора был). Так вот он у меня 9 кг уже сбросил даже с косяками и не голодает))) Мне тяжеловато в витаминные дни бывает, но теперь я уже привыкаю ( я 7 кг сбросила)

↑ Ответить

rusja vovk5

28 января 2016 года

может когда-то попробую, мне много сбрасывать надо

↑ Ответить

ТАТА 7887

28 января 2016 года

мне еще больше)) начала со 130

кг))

↑ Ответить

rusja vovk5

29 января 2016 года

А я с 103кг почти, а сейчас 101.

↑ Ответить

Дракоша-2016

(автор поста)

28 января 2016 года

скажу честно, день на день не приходится

Но вот сегодня очень хочется

Виноваты шоколадные сырки!!!! я знаю, что они еще есть в холодильнике!!

↑ Ответить

ТвояКартинка

28 января 2016 года

Отвес хороший,но спагетти с сыром нельзя(Жиры и углеводы).И еда у вас не по 90 дневке,завтрак только фрукты идут...а у вас белки с сахаром.

Но главное настрой!!!

Ответить

ТАТА 7887

28 января 2016 года

это не по 90- дневке

↑ Ответить

Дракоша-2016

(автор поста)

28 января 2016 года

за 12 дней у меня первый такой завтрак

ОТОРВАЛАСЬ!!!! детвора утром ела гречку, причмокивали, вот и я к ним прыгнула

Но объем маленький взяла

Обычно завтрак - только яблоки/мандарины. А обед раньше 14-00 не получается.

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

29 января 2016 года

Хороший результат мои поздравления !!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.