29.01.16

День какой то сумбурный сегодня. Столько планов.
Вес утром был 91,8 или 91,6 не помню Есть отвес и это радует.

Уже сгоняла в зал, на тренировку. Силовая и кардио были сегодня. Спросила у тренера, почему вес прыгает. У меня как получается, после тренировки на следующий день привес в 400-600 гр, потом через день отвес столько же или чуть больше. Вот и скачет вес туда сюда. Обидно. Но она (тренер) мне сказала, что это из за мышц, что они после трени опухают, нарастают и вес из-за этого растет, потом вниз соответственно. По отражению в зеркале и по своим ощущениям мне заметно лучше, тело подтянулось, руки форму нормальную обретать стали. Так что пока не буду сильно из за веса расстраиваться. Отражение в зеркале все лучше)))

Ну все, ухожу... Дела ждут великие

Всем добра!