11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, сметана.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень, сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана, горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.


Приятного аппетита!

ХУДЕЙТЕ ВКУСНО!!!


Рейтинг:  +13
zhenechka kasyanova
29 января 2016 года 13 112 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, сметана.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень, сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский... Читать полностью
 


Дневник zhenechka kasyanova:



Комментарии:

29 января 2016 года
+1
Спасибо, очень люблю такие легкие и вкусные закуски!

29 января 2016 года
0
не за что

29 января 2016 года
+1
Спасибо, забрала))

29 января 2016 года
0
на здоровье!

29 января 2016 года
+1
Спасибо!

29 января 2016 года
0

29 января 2016 года
+1
А можно еще так: делаем начинку-трем сыр, режем мелко любое мясо отварное, зелень, перчик болгарский, помидорку.Можно чеснок добавить. Лаваш разрезаем на 6 частей, на каждый кусочек выкладываем начинку, сворачиваем конвертиком и обжариваем на антипригарной сковордке слегка смазанной маслом.Должен расплавиться сыр. Еще делала с творогом и изюмом. И с яблоками. Тоже вкусно.

30 января 2016 года
0

29 января 2016 года
+2

30 января 2016 года
0

30 января 2016 года
+1
Спасибо за рецептики!!)))
Раньше делала разные рулетики из лаваша, надо снова возвращать их в меню))

30 января 2016 года
0
конечно
отличная вещь!


Оставить свой комментарий
B i "