Отчёт 4/60




Завтрак: омлет с сосисками, кофе со сливками
Обед: кур.грудка с салатом
Ужин: перец запечённый с сыром Фета
Между делом капучино с соевым молоком и 5 соленных орешков ( миндаль)
Спорт: 30 минут упражнений + 30 минут дорожка.
Рейтинг:  +1
Icemouse
30 января 2016 года 1 68 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт 4/60
Завтрак: омлет с сосисками, кофе со сливками
Обед: кур.грудка с салатом
Ужин: перец запечённый с сыром Фета
Между делом капучино с соевым молоком и 5 соленных орешков ( миндаль)
Спорт: 30 минут упражнений + 30 минут дорожка. Читать полностью
 


Дневник Icemouse:



Комментарии:

31 января 2016 года
0
Ой, а как ты это перчик делаешь, я тоже такой хочу!

31 января 2016 года
0
Всё очень просто
Беру Фету, крошу её руками, добавляю орегано, перец молотый и немного оливкового масла. Этой смесью наполняю перчики. На дно формы кладу помидор и лук порезанный как тебе нравиться. Поливаю также маслом плюс соль, перец. Минут 15 на 180-200 градусов.

Когда мне лень возиться с перчиками, я просто кладу сыр в форму и присыпаю овощами: всё тоже самое!



1 февраля 2016 года
0
Спасибо! Обязательно попробую!

16 мая 2016 года
0
Какое всегда красивое меню! И разнообразно, и сбалансировано...


Оставить свой комментарий
B i "