День 52

День 52 17 д.ц.

З: фруктовый сорбет (1% кефир+банан+вишня), гречневые оладушки 5 шт, "повидло" (яблоко+чернослив), кэроб с молоком.
О: куриный рулет (точный состав не знаю, была в гостях, какой то сыр и болгарыч), салат (помидор, огурец, зелень, оливковое масло), 3 криспа, 1,5 мочёных яблока, 4 финика.
Между обедом и ужином выпила чашку горячего шоколада "Фит парад", сестра подарила.
У: творог обезжиренный, салат из капусты, 1% кефир - стакан.
Спорт: ПЖ, 10/42.

День был насыщенным. Съездили на рынок, купили орехов и сухофруктов . Мммм, вкусняшка. Ещё купили мне наконец то новые сковородки - блинную и сотейник, а то мои уже совсем страшные. Сковородки, конечно же, с антипригарным покрытием.

Утром опробовала рецепт офигительного сорбета, ссылку на который недавно тут давала ! Сегодня я использовала замороженный банан, вишню и 1% кефир. Я не сластила, было кисловато, но можно добавить мёда, будет ещё вкуснее. Вот, что вышло:



Это очень вкусно!!! Вместо кефира можно использовать йогурт, сок, молоко, сметану. Фрукты - любые. Худеющим - рекомендую!
Рейтинг:  +7
Jocelyn Wildenstein
30 января 2016 года 88 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 52
  17 д.ц.
З: фруктовый сорбет (1% кефир+банан+вишня), гречневые оладушки 5 шт, "повидло" (яблоко+чернослив), кэроб с молоком.
О: куриный рулет (точный состав не знаю, была в гостях, какой то сыр и болгарыч), салат (помидор, огурец, зелень, оливковое масло), 3 криспа, 1,5 мочёных яблока, 4 финика... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

30 января 2016 года
+1
У худелок на Say7 это называется мороженным из 1 ингридиента) http://forum.say7.info/topic30950.html

30 января 2016 года
0
Ну если банан один, то да, именно оно . По вкусу - как фруктовое мороженое и есть, только низкокалорийное.

30 января 2016 года
+1
Я делала) и с черникой ещё плюс к банану...

30 января 2016 года
0
Да тут вариантов - тьма! Для сладости - мёд добавить.

30 января 2016 года
0
У меня вроде сладко получается из за банана...а у тебя видать, кефирчик сладость забрал...


Оставить свой комментарий
B i "