Девочки, всем привет!
Утром вес 56,9. Отвес за вчера 400 гр. Приятно. Посмотрим, что нам даст углеводный день.
Сегодня у меня объедаловка.
З - 2 маленьких апельсина, кофе.
О - макароны + салат (огурцы+помидоры) + столовая ложка икры кабачковой., чай.
У - трубочка со сгущенкой, шоколад, кофе.
На ужин лежит вафельная трубочка со сгущенкой - весит 67 гр. Вот думаю - всю заточить или половинку??? ))))
Шоколад тоже есть, ждет меня ближе к 20-00!
Сегодня заказала Велотренажер. На днях заберу из магазина и в перед!!! На встречу упругим "булкам". )))))
с отвесом
Решила на фитнес не всегда получится ходить, а 3500 в месяц отдай. Так я для начала сама дома займусь, велик + пресс и т.п. И с собой тащить никого не надо и заняться можно в любое время. У сестры есть еще типа "лыжи" - тренажер. Будем чередовать.
А еще отрыла в шкафах кухонные весы! Теперь я точно знаю - сколько моя порция. Казалось бы полная тарелка макарон а всего 150 грамм. Какая прелесть!!!
а я мечтаю о беговой дорожке, но ставить некуда
Отвес шикарен
Трубочка вкусная была
Тренажер -шикарно!! диета + спорт = успех!!!