не делай из еды культ!

Доброго времени суток всем
С лета я не писала здесь ничего нового. Что ж пора исправляться))
С момента последней записи многое поменялось в жизни. Но вес почти не поменялся, что радует.
Обидно только то, что обьемы увеличились((
Изза неимения возможности и изза сумматошной работы -я надолго забрасывала занятия с моей любимой Джиллиан Майклз. Как же я по ней скучала! Я поняла, что только она помогает мне скоректировать мою фигуру) ну и конечно пп.
И даже около месяца я посещала спортзал, но там совсем не то.. Там я как то расслаблялась и совершенно не худела...
Когда же я возобновила тренировки с ДМ 5 раз в неделю-то сразу ощутила весь тот кайф, который был раньше. )))
Я начала все заново. Первое время я занималась всего полчаса с ней. И очень уставала. Помимо этого я приседала каждый день, увеличивая кол-во приседаний подряд. И дошла до 300 приседаний с гантелями!! хотела доцти до рекорда 400, но что то так и не дошла))
На сегодняшний день я занимаюсь по часу в день с Дм. Пн и Чт-ускорь метаболизм, вт и пт-нет проблемным зонам, а в среду йога)
Живот потихонечку уменьшается, вес тоже)

Питаюсь я 5 раз в день.
Не надо делать из еды культ!!
Я полностью исключила любимый шоколад из рациона. Я жуткая сладкоежка... Я ем сладкое, но что это? Это творог 3% с бананом и фрутоняней по утрам, это фрукты, это финики(как сегодня например 2шт сьела)
Я не ем жирное, не запиваю пищу сразу, а только через 40мин, не ем мучное, кроме черного хлеба.
Никаких майонезов и тд.
Я просто каждый день смотрю разные мотивашки и так хочется быть стройной и красивой! Что никакая шоколадка меня не остановит. Да, поначалу было тяжело... Но сейчас это дело привычки)

Я Не позволю какому то минутному удовольствию испортить часы занятий спортом)
Всем добра и хороших отвесов!)