30 января

Вес - 87,9 кг (-0,1 за сутки, -3,0 кг с начала года).


Сегодня четко осознала, что план на январь по потере 4 кг я точно не выполню. Как-то до это все еще теплилась надежда, что вот на последней недели рвану вперед, а не получается побороться с соблазнами, чуть ли не каждый день нарушаю правила питания. Вот и сегодня поддалась влиянию мужа, а потом часа два в душе жалела (это я про бутерброд и булочку ).

Итак, сегодня ела
1. овсяная каша с клубникой, мороженое, чай


2. бутерброд с куриной котлетой, творожник, молочный кофе


3. рыба в тесте, помидоры, огурцы, сладкий перец


4. кефир



Из спорта у меня была сегодня только ходьба и халахуп.

А еще у нас очень скоро начнется карнавал, начало 4 февраля. Город украшен по этому поводу. Завтра идем на детский карнавал, он обычно проводится за несколько дней до начала основного. Ну и фото с магазина. где продаются карнавальные костюмы