вопрос?

Девчата, а можно фруктовый день заменить овощным? а то как то с фруктами у меня организм не дружит?
Рейтинг:  +7
Салирина11
31 января 2016 года 140 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вопрос?
Девчата, а можно фруктовый день заменить овощным? а то как то с фруктами у меня организм не дружит? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

31 января 2016 года
0
в этот день можно овощи, но не крахмалистые (картоха на пример), сырые или тушеные.

31 января 2016 года
+1
оооо, спасибо, а то я волноваться начала

31 января 2016 года
0
да не за что!
а вы где про диету читали? вообще этот день называется витаминный, а не фруктовый, т.е. не обязательно одни фрукты трескать. орешки еще можно кстати...

31 января 2016 года
0
конечно можно! я в такие дни хрумкала овощи и запивала их компотиком из сухофруктов и на отвес это ни как не влияло

31 января 2016 года
0
День называется Витаминный, можно овощи...

31 января 2016 года
0
Конечно можно у меня анологичная проблема раньше ела одни фрукты и орехи постоянно есть хотелось)))))))) не любила витаминки, сейчвс еем больше овощей)))))))) всегда отвесы хорошие даже люблю теперь витаминки

31 января 2016 года
0
Я тоже витаминный полюбила и легче его переносить стала)))

31 января 2016 года
0

31 января 2016 года
0
сегодня витаминки - очень вкусненько, всяких салатлов можно есть хоть ведро

31 января 2016 года
0
просто орехи-это как бы
чистые белки, я думаю вряд ли они подойдут, а дни-витаминчики наверно полюблю, овощи это хорошо

31 января 2016 года
0
это не только белки, но и полезные жиры. и думаю тот кто диету разрабатывал, знал об этом

31 января 2016 года
0
в книжке в витаминный день речь идет только о СВЕЖИХ овощах

1 февраля 2016 года
+2
Людмила! Если вы читали эту книжку и смотрели меню витаминных дней то там есть фрукты и сухофрукты в любом виде (соки, пюре, компоты, в горячем виде, в салатах) фруктово-овощные салаты, овощные соки(свекольный, морковный); даже креветки я нашла в рецепте салата, злаковые хлопья, семена тыквы, подсолнуха, орехи
Но если ЖКТ не принимает в сыром виде , то можно и подтушить))

Так что витаминный день можно провести очень разнообразно!!!!

1 февраля 2016 года
+1
Аминь)))

1 февраля 2016 года
0
девочки, я на сайте старенькая, но в диете новнькая, а что такое -полезные жиры....что к ним относится?

1 февраля 2016 года
0
всякая там омега 3, которые не животные, а растительные. вроде так

2 февраля 2016 года
+1
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - незаменимые жиры, организмом сами не синтезируются, поэтому надо есть пищу богатую ими...)) все верно, это омега-3 и омега-6, в комплексе их называют витамин F...) содержатся в рыбе, орехах, раст. маслах и некоторых злаках...

2 февраля 2016 года
0
И для женщин они очень важную роль играют - регулируют гормональный фон...

2 февраля 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.