20/90 витаминный

привет, девченочки!
в углеводный я "оторвалась". Настроение после работы было отличное, сын воспользовался этим и я повелась на его уговоры "сделать праздник". короче пицца была и с ветчиной, сыром, солен огурчики (нежелательные продукты), а потом понеслось еще сыр, куча печеностей ( тульский пряник со сгущенкой, творожник) . Был ЖОР.
В результате +500 гр за этот день Расплата не заставила себя ждать

Честно говоря я себя решила не ругать, мне сейчас самое главное - НЕ СОЙТИ С ДИСТАНЦИИ!!! Тяжеловато психологически мне перестроиться на правильное питание после многих лет нарушений, организм сопротивляется и дурные привычки дают о себе знать )))

В витаминный взяла себя в руки, за день было съедено: 2 банана, яблоко, семечки,4 мандаринки.
За витаминный отвес - 700гр

Успехов всем и хороших отвесов!!