У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Poly_Ned

Коридор калорийности

Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий?
Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука.

Тэги: питание, спорт, ПК

Рейтинг: +7

Poly_Ned

31 января 2016 года

531

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1570809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коридор  калорийности</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1570809/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/31/15/2794044_84832-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий?<br>Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1570809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1570809/
              ]Коридор  калорийности[/url][/b][/size]
              Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий? Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука. [b][url=https://www.diets.ru/post/1570809/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Poly_Ned:

Разгруз на молокочае
Хлебушек из тыквы на гатыхе
Творожно шоколадное суфле
Рулет из говяжьей вырезки ( низкокалорийный рецепт)
• Коридор калорийности

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Комментарии:

Sandra I

31 января 2016 года

На 1500 ккал можно худеть, правда совсем медленно, это с моим весом. Если вес больше, расход калорий больше, может тогда и на 1700 худеется.

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

У меня 81кг..уже 6дней как спорт добавила, сегодня поискала ,почитала и нашла еще focus t25 там кардио побольше, может буду ее утром для разогрева а уже после обеда по своей программе

↑ Ответить

slender and healthy vegan

31 января 2016 года

а по какой программе рассчитывала?
как она называется?

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

На сайте калоризатор.ру вставила свои параметры...нагрузку, и он выдал такую таблицу

↑ Ответить

slender and healthy vegan

31 января 2016 года

спасибо

↑ Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

пожалуйста

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
15 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы