Привет девочки снова.
Хотела поделиться с вами радостью. Я наконец то переступила долгожданный порог в -30 кг.
Не скажу что сейчас кг даются легко, я бы сказала бы за каждые 100 грамм отвеса, а тем более привеса переживаю очень.
На спорт времени катастрофически нет. Прогулки конечно присутствуют, но это не то, не то... Надо бы подкачать ляшечки, животик, и ручки под мышками-часть от локтя до плеча, эта часть особенно нуждается сейчас в уходе. Надеюсь на ближайшие потепления в погоде, чтобы немного выйти на улицу хоть поздними вечерами и заниматься на тренажерах. У нас на улице рядом со стадионом стоят тренажеры.
Последние недели 1.5 не ем после 6 часов вообще. Потому что заметила, что такая еда не способствует похудению, по крайней мере у меня.
Не срываюсь. Немного как и раньше пробую общую еду для мужа и ребенка.
Попытаюсь в скором времени скинуть запланированное и перейти на закреп. По рассчитаному весу на сайте Дюкана еще -7 кг. Попытаюсь скинуть хотя бы 8-9.
Всем хороших отвесов и крепкого здоровья!
Пы. Сы. Забыла написать-это результат за 6 месяцев и 2 недели.
Привет девочки снова. Хотела поделиться с вами радостью. Я наконец то переступила долгожданный порог в -30 кг. Не скажу что сейчас кг даются легко, я бы сказала бы за каждые 100 грамм отвеса, а тем более привеса переживаю очень. На спорт времени катастрофически нет. Прогулки конечно присутствуют, но это не то, не то...
Читать полностью
Еще самый труд впереди.Чем ближе к нормальному весу,тем сложнее.Наверное парой месяцев я не отделаюсь.Но я готова.К труду и обороне Потом бы еще закреп выдержать.Если скинуть как мне посчитал сайт,то получится ровно год закрепа.А это не мало.И муж ребенка еще хочет.Смогу ли я выдержать закреп до конца,а потом за деткой-еще вопрос.
Честь и. хвала!
Даже в уме не укладывается какой калоссальный это труд!
Дюкан мне нравится и по меню и по отвесам...мучило одно-фрукты нельзя..а сахарозаменители под конец просто обрыдли.
Чего то не хватает? Или уже все стало образом жизни?
поздравляю,искренне рада за вас! какая молодец!!!!! это и моя мечта - 30 кг. пока за два месяца - 10 кг. осталось еще совсем чуть-чуть(шутка)...впереди большая работа, а такие примеры, как ваш - очень мотивируют! хорошего закрепа вам и хороших отвесов нам всем!
Результат отпадный!!!
Даже в уме не укладывается какой калоссальный это труд!
Дюкан мне нравится и по меню и по отвесам...мучило одно-фрукты нельзя..а сахарозаменители под конец просто обрыдли.
Чего то не хватает? Или уже все стало образом жизни?
таким результатом нужно восхищаться!