Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

13/90 - белковый

Девочки, всем привет!
Я тоже с отчетом за три малых круга!.
Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила!

Ура!
Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса. Я точно зная, что через пару дней у меня будет и мясо и пироженко и макароны. всему свое время! Как же круто!
Объемы: талия - минус 1 см. Бедра - минус 2 см., объем 1 бедра - минус 2 см.

Красота! Короче, я счастлива!

Сегодня:
З: - 1 груша, кофе.
О: - 120 гр. индейка отварная, 300 мл. бульон, 120 гр. - салат (свекла вареная 1/2 луковички,1/2 ч.л. масла), 2 хлебца. ОБОЖРАЛАСЬ!!!
У: - 120 гр. индейки + 100 гр. салат.
И конечно же в промежутках зеленый чай и кофе. В этом себе не отказываю!

Муж поехал менять тренажер. Жду с нетерпением.

Тэги: 13/90 белковый

Рейтинг: +10

lunna3 2010

1 февраля 2016 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1571266/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13/90 - белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52314/">13/90 белковый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет!<br>Я тоже с отчетом за три малых круга!.<br>Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила!    Ура!<br>Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1571266/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1571266/
              ]13/90 - белковый[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет! Я тоже с отчетом за три малых круга!. Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила!    Ура! Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса. Я точно зная, что через пару дней у меня будет и мясо и пироженко и макароны... [b][url=https://www.diets.ru/post/1571266/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Комментарии:

ozhukova

1 февраля 2016 года

Отличный результат! Рада за вас)

Ответить

Юлия_87

1 февраля 2016 года

lunna3 2010 пишет:
Итого за 12 дней - минус 4,100 кг.

Отличненько!

Поздравляю!

lunna3 2010 пишет:
Как же мне нравится эта диета!

Да, хорошая диета! Едим и худеем

Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Спасибо! Девочки, всем регулярных отвесов и силы духа!

Ответить

ТвояКартинка

1 февраля 2016 года

Какой отвес хорошенький!Так держать

Ответить

Штычок

1 февраля 2016 года

результат шикарный!!!!

Ответить

sveta dvoryantseva

1 февраля 2016 года

Отвес хороший

Диета хорошая если строго на ней сидеть не косячить + спорт результаты не составят себя ждать

Ответить

lena9123

1 февраля 2016 года

Читаю вас и завидую белой завистью

в первый раз в том году на диете скинула 12 кг... а сейчас за неделю всего минус 400 гр, причем держу строже чем тогда

Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Не отчаивайтесь. Просто в этот раз ваш организм наверное стесняется в начале. Процесс должен пойди, надо подождать и не сдавайтесь. У нас тут такая хорошая поддержка. Мы Вас подождем, а вы скоро порадуете нас своими результатами.

Ответить

lena9123

1 февраля 2016 года

большое спасибо

пока жду субботы,что бы взвеситься, может на этой неделе отвесит побольше

↑ Ответить

ТАТА 7887

1 февраля 2016 года

минус 4,100 кг.

- отличный результат!!!

меню хорошее, только вот я думаю вареная свекла в крахмалы (но в вашем случае это не повредит)

Ответить

Штычок

1 февраля 2016 года

ТАТА 7887 пишет:
я думаю вареная свекла в крахмалы

правильно думаете, а я что то читая меню, не заострила внимания

↑ Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Спасибо за подсказку, учту, сегодня на ужин свекла отменяется! Я еще не совсем разобралась в продуктах и днях! скажите, а салат+огурцы+помидоры - можно в белковый, крахмальный и углеводный?

↑ Ответить

Штычок

1 февраля 2016 года

салат из сырой свеклы можно в любой день. Салат огурцы+помидоры тоже любой день, только в витаминный без масла

↑ Ответить

ТАТА 7887

1 февраля 2016 года

такай салат в любой день

↑ Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Круто. На ужин замена! Спасибо!

Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Ответить

Штычок

1 февраля 2016 года

хорошая диета

↑ Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

, я слышала еще продолжение такой диеты: 6 , 7 и 8 - разгрузочные дни, а потом 9 дней, а потом 40 дней .....

Ответить

ТАТА 7887

1 февраля 2016 года

это не наша диета)))мы наедаемся

↑ Ответить

lunna3 2010

(автор поста)

1 февраля 2016 года

Это точно!!! Я сидела на яичной! ЖЕСТЬ! На яйца и апельсины пол года смотреть не могла! а сейчас - просто праздник!!!

↑ Ответить

mamochka1981

1 февраля 2016 года

Замечательный отвес и крутой результат за три кружочка

Ответить

na-terra

1 февраля 2016 года

lunna3 2010 пишет:
Итого за 12 дней - минус 4,100 кг

круууутооо!!!!

вот это результат - буду на вас равняться, у меня за 12 - 3500 и то я страшно рада)))
Я тоже кайфую от этой диеты, ни в чем себе не отказываешь и худеешь, красотааа

Ответить

sveta dvoryantseva

2 февраля 2016 года

С отвесом

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
7 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!