Планы на февраль 2016

Выделю что буду делать в феврале, для того чтобы достичь свои цели к концу года:
1. Похудеть на 20 кг
В феврале хотелось бы расстаться с 3 килограммами жира. Вес на начало февраля 87,9 кг.
Для этого буду делать:
1. стараться правильно питаться. Пишу "стараться", так как уже в январе поняла, что не всегда это возможно из-за поездок, праздников и так далее
2. писать отчеты на сайте diets.ru
3. ежедневно крутить халахуп
4. минимум 1 час в день заниматься спортом (хотелось бы чтобы по крайней мере 4 раза в неделю происходило это в тренажерном зале)
5. пить по 2 литра воды ежедневно
6. ежедневно буду проходить как минимум по 10 000 шагов
7. кофе буду пить не более 1 раза в неделю
8. исключу сахар
9. уменьшу количество соли

2. "Омолодить" лицо и тело
Для этого буду делать:
1. доделаю курс "Лифтинг" для лица
2. два раза в день пользоваться кремом для глаз
3. ежедневно буду принимать контрастный душ с самомассажем
4. после контрастного душа пользоваться кремом для тела
5. два раза в неделю буду делать маски для лица
6. два раза в неделю буду делать маски для волос
7. делать упражнения для избавления от второго подбородка

3. Продолжить регулярно заниматься с младшим сыном. Сделать упор на следующие области:
а) развитие речи - с 01.01 по 30.04
Кроме этого, уделят внимание физическому развитию, развитию логики и памяти, творческому развитию.
Вот что собираюсь делать:
1. ежедневно делать с сыном артикуляционную и дыхательную гимнастику
2. ежедневного уделять 15 минут на развитие мелкой моторики
3. ежедневно уделять 15 минут на физическое развитие (прыжки, стояние на одной ноге, ходьба с препятствиями)
4. ежедневно уделят 15 минут на развитие памяти (карта памяти, мемори, пересказ, стихи)
5. каждый день заниматься творчеством (поделки, лепка, рисование)
6. каждый день читать сыну перед сном
7. каждый день уделять 15 минут на развитие речи

4. Получить сертификат В2 по немецкому языку (сейчас имею уровень В1)
Для этого буду:
1. ежедневно уделять 1 час на изучения языка
3. ежедневно смотреть 1 немецкий фильм
3. ежедневно учить по 10 новых слов

5. Получить немецкие права и начать ездить самой (есть белорусские права, но нет совсем практики, а за последние 4 года вообще ни разу не садилась за руль)
Для этого буду:
1. ежедневно переводить и разобрать по 10 вопросов к теоретическому экзамену

6. Определиться с профессией и к концу года начать зарабатывать свои деньги
Для этого буду:
1. 20 февраля попасть на занятие курса "Руководители игровых групп"
2. написать письмо в евангельскую церковь, в котором описать курсы, которые я могла бы везти
4. перевести все незнакомые слова из Модуля 1 курса "Руководитель игровых групп", выучить все незнакомые слова
5. перевести все незнакомые слова из Модуля 2 курса "Руководитель игровых групп", выучить все незнакомые слова
6. дочитать книгу, взятую в библиотеке о ежедневных занятиях с детьми до 3 лет

7. Навести и поддерживать порядок в доме, так чтобы в любой момент не стыдно было принять гостей
Для этого буду:
1. тратить ежедневно на уборку 1 час (по 15 минут на каждую комнату)
2. тратить ежедневно 15 минут на размусоривание.
3. перебрать все книги, составить электронный список имеющихся, разбив его на категории
4. перебрать все настольные игры, составить электронный список имеющихся
5. перебрать все документы, разложить по папкам (файлы)

8. Навести и поддерживать виртуальный порядок (ноутбук, телефон, Интернет)
Для этого буду:
1. перебрать все фотографии, удалить некачественные, результат сохранить на нескольких хранителях информации
2. просмотреть список друзей в социальных сетях, удалить всех тех, с кем не общалась больше года

9. Искупаться в море
Для этого буду делать:
1. почитать отзывы отдыхающих на Балтике
2. выбрать город основного пребывания
3. выбрать отель и зарезервировать номер

10. Покататься на лыжах и коньках
Для этого буду делать:
1. почитать отзывы посетителей резиденции Деда Мороза в Финляндии
2. определиться, что можно и нужно посмотреть поблизости от резиденции

Кроме этого, прочитать три книги
1. Лес Хьюит "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей"
2. Курт Воннегут «Дай вам Бог здоровья, мистер Розуотер, или Не мечите бисера перед свиньями»
3. Эми Чуа "Боевой гимн матери тигрицы"