день 1.

Привет всем из Гамбурга, услышав столько положительных отзывов об этой самой диете, решила пополнить ряды стройнеющих. Мои данные 30 лет, рост 177, вес 74,6. Мечтаю сбросить десятку. 65 Сегодня первый день, и вот что было на столе (меню белковое)

З: груша и яблоко и кофе (без ничего)
спустя 3 часа банан и ломтик сыра

О: большой кусочек филе лосося с салатом из руколы, паприки и огурца

У: маленький кусочек все того-же лосося и салат из моркови тертой с ананасом

Было вкусно и неголодно, но одно но: от упортебления на завтрак только фруктов, а не привычных мюсли с йогуртом, вздулся живот и метеоризм еще тот. Кто-нибудь сталкивался с похожей ситуацией? Буду рада советам избежания сего недуга а рамках диеты.