Всем доброго кофе 
Поймала себя на мысли, что уже вошло в привычку:
проснуться, умыться (так же никто не делает
),
ВЗВЕСИТЬСЯ, порадоваться/расстроиться,
налить бокал воды, сварить ароматный эспрессо
и уютно сесть за компьютер
Говорят привычка формируется 21 день, так что я опережаю график
Весы сегодня повторили вчерашний результат = после углеводного дня я не изменилась ни на грамм
Но это отлично!!! Все таки в обед и на ужин спагетти с грибами, овощами и ложкой тертого сыра
ВкУУУУУУсно!!! 
Я же очень органично вошла в систему питания и к каждому кругу закупаю продукты в витаминный день: это достаточно голодный день и мозги более тщательно принимают решение, что необходимо.
Учитывая, что стало, ИНОГДА, появляться плато, завтра утром посмотрю, как измениться вес. Если будет "стоять" - устрою себе голодный день, а потом начну новый круг. Но в любом случае, 5 круг у меня будет бессолевой и без сахара
Помоги себе сам - это девиз 5 круга
- Милый, ты заметил, что я похудела?
- Когда? Я же целый день был на работе!
просто иди по графику и всё.
Пусть будет завтра отвес!!!
В прошлый раз 4 дня вес "висел" - очень сложно было не махнуть рукой! Пусть 100 гр - но минус
Имея большой "опыт" знаю, что в начале похудения легко можно избавиться от 10% веса, а дальше не более 1 кг за неделю.
Я очень хочу 17 февраля (1 месяц на 90-дневке) встретить минус 8-9 кг
свое трехнедельное плато я просто терпела и шла дальше
- лучше действовать согласно диеты и не торопить события. Удачи тебе!