День 55

День 55 20 д.ц.

З: яичница из 2-х яиц с зеленью, листья салата, 1 мочёное яблоко, миска винограда, орехи+сухофрукты, кэроб с молоком.
О: гречка, тушеная курогрудка с овощами (грудка, лук, морковь, кабачки, помидоры, перец, масло), салат из капусты (капуста, морковь, лук, масло, баль.уксус), зелень.
Чашка горячего диетического шоколада.
У: борщ без картошки, зелень, 1 ч.л. сметаны, 2 гречневых хлебца, горчица, стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 13/42.

Я-великий склеротик! Съем еду и забуду, что ела ! Поэтому, с сегодняшнего дня я завела себе спец-альбом, буду фоткать еду и заносить туда , чтобы всегда помнить, ЧТО ела.

П. С.: принимаю клетчатку 2-ю неделю. Уже все мне говорят, начиная с выходных, что у меня очень чистая кожа ! Классно ! Клетчатка действует! Единственное, всю ту неделю я мучилась вздутием живота , да и вообще, дискомфортом в желудке. Но это я сама виновата! Клетчатку надо начинать принимать постепенно, начиная с пол ложки в день, а я сразу 3 столовых начала бахать ! Спустя неделю всё, уже конечно, нормализовалось. И ещё: насмотрелась в дневнике Tatka75 на хрустящие отруби, и так блин захотелось , особенно обожаю бородинские. Пошла вчера в "Ленту", но были только пшеничные и ржаные, пришлось покупать их . Бум хрустеть теперь.
Рейтинг:  +3
Jocelyn Wildenstein
2 февраля 2016 года 103 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 55
  20 д.ц.
З: яичница из 2-х яиц с зеленью, листья салата, 1 мочёное яблоко, миска винограда, орехи+сухофрукты, кэроб с молоком.
О: гречка, тушеная курогрудка с овощами (грудка, лук, морковь, кабачки, помидоры, перец, масло), салат из капусты (капуста, морковь, лук, масло, баль.уксус), зелень.
Чашка горячего диетического шоколада.
У: борщ без картошки, зелень, 1 ч.л... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

2 февраля 2016 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
Я-великий склеротик
вот это да)))))

2 февраля 2016 года
0

2 февраля 2016 года
0
Jocelyn Wildenstein пишет:
принимаю клетчатку 2-ю неделю
мне так нравится, Жанночка))) Почему яраньше её недооценивала....не понимаю...надо сегодня ещё Настёне сказать, чтоб обязательно купила. Лично у меня эффект сногсшибательный (ттт)

2 февраля 2016 года
0
У меня тоже . Я её для себя открыла давно, пила несколько месяцев и у меня была такая чистая кожа ...

2 февраля 2016 года
0
Пойду вечером за клетчаткой!

2 февраля 2016 года
0
И это правильно!

2 февраля 2016 года
0
Jocelyn Wildenstein пишет:
всю ту неделю я мучилась вздутием живота
это что, из за неё??? я вчера как бочка была вечером))) как будто во мне литра три воды))) думаю, откуда это такое.... я ж тоже сразу 4 ложки. всё как положено и написано

2 февраля 2016 года
0
Конечно! Неделю где то такая фигня будет, потом организм привыкает. Но нам же надо эффект побыстрее !

2 февраля 2016 года
0
Я на упаковке почитала и там написано 4-5 ложек в день))) Ну я и рубанула сразу))) сегодня на завтрак забыла...в обед съем обязательно)

2 февраля 2016 года
0
Jocelyn Wildenstein пишет:
бородинские
они и есть ржаные

2 февраля 2016 года
0
У нас есть ржаные, а есть именно бородинские (самые вкусные).

2 февраля 2016 года
0
потом свои покажу


Оставить свой комментарий
B i "