У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 30 (-800 ) Лепесток первый

Первый лепесток унес 800 гр. Рыбу заменила соей и творогом.

Завтрак: соевые тортики (соевый гуляш 100, белок 100, творог 100) 250 гр
Обед: соевые тортики 200 гр
Ужин: молоко 3.2% 200 гр
Ккал: 1210, Белки 98.3 г, Жиры 64.9 г, Углеводы 22.7 г
Вода: 5 ст.

89.1 кг (-800)

Орбитрек - 15 мин, пресс - 5 мин, планка - 30 сек

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +9

irensa

2 февраля 2016 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1571850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 30 (-800 ) Лепесток первый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1571850/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/02/58/2797373_73548-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Первый лепесток унес 800 гр. Рыбу заменила соей и творогом.<br>Завтрак:  соевые тортики (соевый гуляш 100, белок 100, творог 100) 250 гр<br>Обед: соевые тортики 200 гр<br>Ужин: молоко 3.2% 200 гр<br>Ккал: 1210, Белки 98.3 г, Жиры 64.9 г, Углеводы 22.7 г<br>Вода: 5 ст.<br>89.1 кг (-800)<br>Орбитрек - 15 мин, пресс - 5 мин, планка - 30 сек<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1571850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1571850/
              ]День 30 (-800 ) Лепесток первый[/url][/b][/size]
              Первый лепесток унес 800 гр. Рыбу заменила соей и творогом. Завтрак:  соевые тортики (соевый гуляш 100, белок 100, творог 100) 250 гр Обед: соевые тортики 200 гр Ужин: молоко 3.2% 200 гр Ккал: 1210, Белки 98.3 г, Жиры 64.9 г, Углеводы 22.7 г Вода: 5 ст. 89.1 кг (-800) Орбитрек - 15 мин, пресс - 5 мин, планка - 30 сек  [b][url=https://www.diets.ru/post/1571850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

День 32 (-400 ) Лепесток третий
День 31 (-400 ) Лепесток второй
• День 30 (-800 ) Лепесток первый
День 27-29 (+600) и результаты первого месяца -5.1 кг
День 26 (-200) Лепесток шестой + Результаты лепестков

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Ляночка08

2 февраля 2016 года

ты наелась на ужин стаканом молока?

а вообще большая молодец!!!

Ответить

irensa

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Ага, да еще и домашним, жирненьким таким

а вообще мне просто некогда было есть, поэтому так, ребенок весь день висит на руках, даже сейчас одной рукой печатаю

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2016 года

понятно)

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

2 февраля 2016 года

Поздравляю

Желаю хороших отвесов)))

Ответить

irensa

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Nazareta

2 февраля 2016 года

Ответить

СахалинкаЯ

2 февраля 2016 года

Все очень вкусненько и красиво выглядит

Поздравляю с отвесиком

Ответить

irensa

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Спасибо Катюш

↑ Ответить

СахалинкаЯ

2 февраля 2016 года

Может написать рецепт тортиков

↑ Ответить

Жусенька

2 февраля 2016 года

какие тортики красота!

Ответить

irensa

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Fialka Sveta

2 февраля 2016 года

Удачи!!! Я тоже сейчас на Лепестках..у меня 3 день

курочка...

Ответить

irensa

(автор поста)

2 февраля 2016 года

Спасибо, и тебе удачи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы