Ловлю себя на том что сидя в кабинете в одиночестве я пять раз на дню пью чай(без сахара) но обязательно с конфетками и печенюшками. Я пытаюсь себе это запретить но не могу, видно этим я компенсирую не хватку общения в рабочее время(работаю бухгалтером
), ну или не знаю что еще я могу этим компенсировать на работе.
Но стоит мне начать работать в кабине где сижу не одна я начинаю себя сдерживать и ограничиваю себя в сладком, что естественно сказывается на циферке на весах.
Я бы даже сказала что меня как то подстегивает на самоограничение, так как все в курсе того к чему я стремлюсь и вольно или не вольно следят за тем что и как я ем. А я естественно понимая это ограничиваю себя что бы так сказать не ударить в грязь лицом.
При этом я практически (бывают очень редкие исключения если пошла в гости или ко мне пришли гости) не ем сладкое вечерами и в выходные. То есть такая тяга к сладкому идет именно на работе и в гордом одиночестве.
И как это побороть я пока не понимаю и не знаю
предлагаю поставить перед собой конфетницу с отрубями и вместо печенек прикусывать чай ими
Я с собой беру одну маленькую шоколадку, и съедаю её строго до 12ч, а потом больше ничего сладкого нету
Бывает делаю себе запеканку творожную с изюмом и минимум сахара, очень вкусно с чаем))
Как вариант конечно можно,я вот сейчас покупаю чернослив и пью чай с ним,пока держусь(просидела так неделю пока)