Разгрузочный монодень

Сегодня разгоузочный день на кефире. Переношу с трудом, причем не физически, а, скорей, психологически. Очень хочется нормально поесть, а вместо этого- только кефир раз в 3-4 часа. Завтра собиралась еще устроить яблочный день, то есть изначально думала про два разгрузочных дня, потому что вес стопорится и не двигается.. Но уже сомневаюсь в таком героизме. Выдержу ли я еще второй день без нормальной еды.
Разгрузочные монодни, безусловно, помогают, в плане похудения, но переносить их сложно. У меня даже настроение испортилось, из-за того, что я лишаю себя удовольствия покушать вкусную диетическую еду, свои 1200ккал, к которым я уже привыкла. Сегодня только кефир с отрубями и минеральная вода.
Не знаю, оправданы ли эти жертвы...
Рейтинг:  +3
arch-i-dea
2 февраля 2016 года 150 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузочный монодень
Сегодня разгоузочный день на кефире. Переношу с трудом, причем не физически, а, скорей, психологически. Очень хочется нормально поесть, а вместо этого- только кефир раз в 3-4 часа. Завтра собиралась еще устроить яблочный день, то есть изначально думала про два разгрузочных дня, потому что вес стопорится и не двигается.. Но уже сомневаюсь в таком героизме... Читать полностью
 


Дневник arch-i-dea:



Комментарии:

2 февраля 2016 года
0
Моно дни могу только на кашах. ..надо обязательно что нибудь горячее покушать....тогда легко))))

2 февраля 2016 года
0
Да.. С холодной пишей очень тяжело выдержать. Я вообще не сторонница экстренных мер, но хочется все же увидеть результаты диеты, а не топтаться неделями на одном месте.
Один врач мне рекомендовал монодиетические разгрузочные дни на отварном мясе или курице, на картофеле, на твороге, короче не на одной траве и кефире, а на более сытных белках.

3 февраля 2016 года
0
Каков минус в итоге?

3 февраля 2016 года
0
Минус 1.6. Думаю насчет второго разгрузочного дня. То ли сразу, то ли через день. Тяжеловато, конечно его соблюдать.

3 февраля 2016 года
0
Какой хороший у вас отвесик! тоже хочу столько. у меня сегодня разгруз на яблоках

3 февраля 2016 года
0
Я сегодня вернулась к 1200ккал, завтра тоже будет разгрузочный на яблоках.

3 февраля 2016 года
0
Сяду на картофельную диету))))


Оставить свой комментарий
B i "