Ищу напарницу для похудения, для активной и каждодневной поддержки друг друга, вместе нам будет легче. Я хочу избавиться от 7-10 кг. Сейчас вашу 62кг.
Читать полностью
У меня есть очень хороший опыт похудения с иглой. Там просто иголка ставится в определенные акупунктурные точки и блокирует аппетит и очень легко держать диету или придерживаться п/п.
А у меня сегодня что-то с чем-то! Завтрак-рис,обед-селедка,в планах на ужин яблочко и всё! Только чаще всего планы с действием не совпадают! Моя основная проблема, это отсутствие спорта и вечерний жорик
Вечерний жорик да это беда!!! надо избавляться от него... а спорта у меня тоже мало, обруч, пресс, скакалка и то не каждый день, надо в спортзал конечно ходить, думаю недели через 2 пойду.
А у меня получается ПП,сижу уже неделю,но и не много спорта,за неделю ушло 3 кг.и порции я уменьшила в два раза,ем 4-5 раз и перед каждым приемом пищи выпиваю 2 стакана воды,и через 15мин.начинаю кушать. Хочу ещё сегодня добавить пить семя льна в нем много Омега3,и похудению он помогает
Рост 166, вес 66
Мы сможем!
Весна встречай стройняшек!
Сейчас ещё подумаю
Будем там поддерживать друг друга и отмечать вес