Привет всем...принимайте в свои ряды...будем худеть вместе...вот моя запись от 17 июня 2013 года ВСЁ УРА!!!оказывается просто нужно желание...90 дней позади.. Девочки, вот и прошло 90 дней, результат превзошол все мои ожидания,-11 кг,-12 см талии, - 10 см бедра,, конечно еще есть над чем работать, осталось немного весячей кожи, планы такие:не есть после 18, меньше картошки-это я поняла во время диеты, после её употребления, всегда прибовлялось по 200-300гр,, пить больше воды, и обязательно один разгрузочный день в неделю, для меня это понедельник, так как после выходных, и конечно буду стараться кушать раздельно белки и углеводы, девочки всем терпения, поменьше срывов и отличного лета...и не забывайте про спорт.....потом вторая беременность...набрала 20 кг...роды...скинула 10 кг...сыночку 6 месяцев...не кормлю грудью...10 остались лишние...и вот я с вами)...белковый день -1 кг)
Привет всем...принимайте в свои ряды...будем худеть вместе...вот моя запись от 17 июня 2013 года ВСЁ УРА!!!оказывается просто нужно желание...90 дней позади...
Читать полностью
Удачи и конечно отвесов!