Привет-привет!
Вес сегодня не изменился, 77,5. Вчера начались КД, я надеялась все же на отвес...
Буду отмечать день цикла, чтобы удобнее было следить за весом. ДЦ - 2.
Спорт: бодифлекс 25 минут. Из-за КД ноет живот, поэтому больше ничего делать не стала.
Уход: маска для рук, маска для лица.
Привет-привет! Вес сегодня не изменился, 77,5. Вчера начались КД, я надеялась все же на отвес... Буду отмечать день цикла, чтобы удобнее было следить за весом. ДЦ - 2. Спорт: бодифлекс 25 минут. Из-за КД ноет живот, поэтому больше ничего делать не стала. Уход: маска для рук, маска для лица. Завтрак (9:30): каша пшенная (150), ПП-шарлотка (120), круассан (80), кофе с молоком...
Читать полностью
Да я особо не переживаю) просто у меня с КД всегда хорошие отвесы начинаются, хотя в этом месяце все как-то по-другому - и в первой, и во второй половине цикла вес неплохо уходил, может и постоять немного
Питье в котором нет калорий вообще не считается (чай, кофе без всего), остальное не учитывается первый стакан, второй стакан уже нужно прибавлять к весу приёма пищи. Ну по крайней мере, я так на форуме Миримановой вычитала, сама задавилась этим вопросом.
Да, все верно, 1 стакан кефира не считаем.
Ну если на завтрак, то взвешиваю перед завтраком и пишу, а на обед-ужин пишу примерно, обычно столько потом и накладываю, ну может чего-то чуть больше, чуть меньше.
У меня д.ц. не особо связан с весом. Бывают дни, когда в ПМС и КД огромные отвесы, а бывает, заливает, как шарик... Долгое время наблюдала за весом в определённые дни цикла, каждый раз по-разному.
Ну если на завтрак, то взвешиваю перед завтраком и пишу, а на обед-ужин пишу примерно, обычно столько потом и накладываю, ну может чего-то чуть больше, чуть меньше.
Та же фигня...Но до КД ещё неделя...