Девченки, всем привет!!!) С 1- ого февраля "села" на 90-дневку!!! И вот пребываю немного в растерянности, хочу спросить совет или может кто подскажет в чем может быть дело!! После белкового дня не ушло и грамма, но я не расстроилась, утешила себя, как говорится)) вот вчера у меня был крахмальный день, кушала все как нужно, нигде не согрешила, и вот сегодня утром весы показали мне +500, я расстроилась, но духом пока не падаю!!! Просто когда видишь хоть какой-то, пусть даже минимальный результат, появляется стимул и хочется двигаться дальше!!!)) Я понимаю конечно, что 2-3 дня ничего не решают, но хотелось бы услышать совета, с чем это может быть связано??? Спасибо)))
Девченки, всем привет!!!) С 1- ого февраля "села" на 90-дневку!!! И вот пребываю немного в растерянности, хочу спросить совет или может кто подскажет в чем может быть дело...
Читать полностью
Кушала я вот что:
Завтрак: банан+мандарин
Обед: фасоль с брокколи ( тут рецептик нашла )+ бульон с хлебцом+овощной салат
Ужин: тоже самое, что и в обед, только без бульона и хлебца!!!
Мне кажется - все в порядке. Может КД скоро? Организм отекает?
Может размер порций уменьшить?
Я вот тоже бульон добавила в белковый день и вес не сдвинулся, а наоборот +!
это сначала так, потом объемы сократятся, просто на ужин уже на глаз ложи меньше, а в обед едим досыта.
а вообще два дня диеты еще не показатель. Пройди хотя бы два круга, а там посмотрим.
Ну да, я тоже думаю, что судить рано!! Сразу наступает отчаяние, а вдруг не получится или еще что-то!!! Вот и решила поинтересоваться, а вдруг, что-то не так, вдруг что-то неправильно) спасибо за поддержку и советы)))
в крахмал обычно привес, у многих по крайней мере)
почему после белкового нет отвеса,не знаю.у меня (я второй раз на 90 дневке) в этот раз в белки не то что не уходит,а зачастую плюсует...в крахмалы тоже,основная масса отвесов (у меня) это угли и витамин,так что жди! будут еще отвесы!
по меню все хорошо! может организм затаился, думает, чего это хозяйка удумала
не переживай, еще организм не перестроился)) самое главное -ешь не спеша до насыщения, не передай и ПЕЙ ВОДУ 2 литра в промежутке между приемами пищи)) В первые дни сбрасывают те, у кого есть отечность .Все будет хорошо!! Пиши всё что ты ешь за день и сколько воды пьешь + спорт
может ты к нам на 90 дневку пришла сразу после строгой диеты какой? тогда жди
И вообще, первые отвесы пойдут после витаминного. Весы механические или электронные?
Приветик , я на диете 17 дней,сбросила 5 кг,ела Бонский суп(без сельдирея но с ложкой ч сметаны),куриная грудка,яйцо,саленые огурцы,хлебцы,И мандарины .Отвесики были каждый день.
это все нормально В крахмалы всегда привешивает грамм 300 а то и 500 редко когда отвешивает( если только с риса) да и возомжно кд приближающиеся у тебя. тоже повлияли. так что не расстраивайся раньше времени
ты в следующий раз попробуй сделай рис с овощами. я вот как то делала и глазам не поверила у меня после риса отвес был хороший. а так всегда плюс. что от картохи что от гороха .
Завтрак: банан+мандарин
Обед: фасоль с брокколи ( тут рецептик нашла )+ бульон с хлебцом+овощной салат
Ужин: тоже самое, что и в обед, только без бульона и хлебца!!!
Так будет проще разобрать проблему!
И не падать духом.
Опытные девочки все подскажут!!
Завтрак: банан+мандарин
Обед: куриная грудка отварная+бульон+салат овощной
Ужин: тоже самое, без бульона!
Может размер порций уменьшить?
Я вот тоже бульон добавила в белковый день и вес не сдвинулся, а наоборот +!
а вообще два дня диеты еще не показатель. Пройди хотя бы два круга, а там посмотрим.
почему после белкового нет отвеса,не знаю.у меня (я второй раз на 90 дневке) в этот раз в белки не то что не уходит,а зачастую плюсует...в крахмалы тоже,основная масса отвесов (у меня) это угли и витамин,так что жди! будут еще отвесы!
по меню все хорошо! может организм затаился, думает, чего это хозяйка удумала
И вообще, первые отвесы пойдут после витаминного. Весы механические или электронные?