Вот сижу на диете третий день...мне так тяжело..я не могу без завтрака, ну сами посудите, встаю в 5.30 пью кофе по диете и...все
..до обеда 12ч, обед у нас на работе строго, раньше нельзя, 6,5ч я на одной воде, желудок болит, я нервная..прям бешусь...а ведь все это время я работаю, прохожу 2км до работы, силы то трачу.
. Тяжело.., постоянно хочется сорваться и срываюсь, сделаю сникерс в обед, злая вся..чтоб успокоится.. Как быть?
Вот сижу на диете третий день...мне так тяжело..я не могу без завтрака, ну сами посудите, встаю в 5.30 пью кофе по диете и...все ..до обеда 12ч, обед у нас на работе строго, раньше нельзя, 6,5ч я на одной воде, желудок болит, я нервная..прям бешусь...а ведь все это время я работаю, прохожу 2км до работы, силы то трачу. ...
Читать полностью
действительно, есть море других способов похудеть. Про ПП говорить не буду, к нему каждый сам приходит со временем. Но пробуйте другие, более эффективные и щадящие диеты. Японка шикарная диета, пару раз на ней сбрасывала. Но кг тут же возвращаются, и это факт. Я пользуюсь ею перед важным событием, к примеру. Вкусные и сытные завтраки на Диете Магги. попробуйте.
В любом случае, отвесов вам и удачи!
зачем желудок и себя так мучать?....
это диета однозначно вам не подходит,
это не диета а голодовка какая то,почти 7 ч голодной ходить
меняйте вы свою диету пока обменку не угробили
на диете магги можно вкусно и сытно питаться,
6 лепестков не плохая....
успехов вам
Я сидела на Японке ТОЛЬКО перед отпуском, когда на море летала. Скидывала 2-3 кг, но потом, есесьна на отдыхе их наедала. Для этого и скидывала. Диета оооочень жёсткая. Я обеды и ужины делила на 2 части, а иначе - срыв. Мне думается,просто нужно дробить своё обычное питание ( а не есть тазиками), пить воды по 2 литра в день, и устраивать разгрузы (при надобности). А не пытать себя Японками, АВС и т.п.
Не обижайтесь, это же не в обиду! Просто прислушайтесь к девочкам и перестаньте себя так мучать! Это же ваше здоровье! Вариантов много -60 миримановой, подсчет каллорий, везде и сладкое можно, ведь одна конфетка уберегает бывает от срыва)))
Перестаньте себя мучить!!!Выберите удобную систему питания для себя.Эти жесткие рамки,приведут только к срывам,плохому настроению а результата 0.Ешьте все,только в меру.Ну хочется вам сникерса,ну съешьте его с утра,а в течении дня ограничьтесь фруктами .Что вы думаете ткут на сайте все так строго соблюдают диету....ага щас))))Берегите себя
Я тоже согласна, с тем, что нужно выбирать систему питания, под себя. Я никогда не завтракала, поэтому японка, мне вполне подошла))) Но я не могу пить кофе без молока, поэтому совсем не стесняясь пью с молоком.. Всё остальное соблюдаю. И думаю, что если очень хочется есть, то нужно обязательно поесть,хоть чуть-чуть или от обеда или от ужина, кусочек схомячить, чем сорваться и начинать молотить, что не приколочено.))) Для себя решила не взвешиваться каждый день, а только в конце 1ой и 2ой недели. А то знаю свою натуру- увижу привес, обижусь и нажрусь(((
просто ешьте на ведро меньше)Какая японка со сникерсами????угробите обменку и до сотки отожретесь с нервяка.
В любом случае, отвесов вам и удачи!
Завтрак должен быть всегда.
это диета однозначно вам не подходит,
это не диета а голодовка какая то,почти 7 ч голодной ходить
меняйте вы свою диету пока обменку не угробили
на диете магги можно вкусно и сытно питаться,
6 лепестков не плохая....
успехов вам
Я наоборот, увижу привес и делаю выводы. Например, "а нечего было вчера булки жрать". То есть наоборот, исправляюсь.