3 февраля

Вес не знаю, забыла сегодня утром взвеситься, так как мы немного проспали, было не до того.

Сегодня ела
1. овсяная каша с клубникой, мандарины, чай


2. пудинг с вишней, кофе


3. яйца, жаренные с морковью и макаронами


4. горошек консервированный, морковь жаренная, хлеб, чай


Из спорта сегодня было
1. ходьба 8960 шагов
2. халахуп 15 минут
3. элипсойд 20 минут, сожгла 156 ккал


4. круговая тренировка (10 тренажеров по 3 подхода по 30 секунд)
5. тренажеры на ноги (5 тренажеров по 3 подхода по 10 раз)