У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя пышечка71

Клетчатка - действительно ли она помагает похудеть?

Всем привет!!! Кто добавлял в свой рацион питания клетчатку с целью похудения? Действительно ли она помогает скинуть лишнее кило или только чистит кишечник? У кого был опыт? Поделитесь, пожалуйста! Хочу добавить в свой рацион "худеющей" еще и клетчатку в помощь, но не знаю, стоит ли?

Тэги: клетчатка

Рейтинг: +2

пышечка71

4 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1573155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Клетчатка - действительно ли она помагает похудеть?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/86/">клетчатка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Кто добавлял в свой рацион питания клетчатку с целью похудения? Действительно ли она помогает скинуть лишнее кило или только чистит кишечник? У кого был опыт? Поделитесь, пожалуйста! Хочу добавить в свой рацион &quot;худеющей&quot; еще и клетчатку в помощь, но не знаю, стоит ли?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1573155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1573155/
              ]Клетчатка - действительно ли она помагает похудеть?[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Кто добавлял в свой рацион питания клетчатку с целью похудения? Действительно ли она помогает скинуть лишнее кило или только чистит кишечник? У кого был опыт? Поделитесь, пожалуйста! Хочу добавить в свой рацион &quot;худеющей&quot; еще и клетчатку в помощь, но не знаю, стоит ли? [b][url=https://www.diets.ru/post/1573155/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник пышечка71:

Фирменный тыквенный кекс от Оли Карасевой
Межпозвоночная грыжа - кто сталкивался?
• Клетчатка - действительно ли она помагает похудеть?
СМЕШНО. Анекдот в тему.
Думайте сами, решайте сами – «сидеть или не сидеть»…

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

vimania1984

4 февраля 2016 года

у меня клетчатка в рационе где-то полгода уже. насчёт влияния на вес - не знаю. я активно снижала вес до того, как ввела её в рацион. могу сказать определённо: добавляю например к творогу/кефиру/йогурту и сытость надолго, за счёт этот калораж можно снизить существенно. особенно помогает на работе. ну состояние кишечника заметно улучшилось.

Ответить

Sandra I

4 февраля 2016 года

Клетчатка дает сытость, потому что в желудке разбухает и увеличивается в размерах. Таким образом можно кушать меньше и не быть голодной.

Ответить

sv1741

5 февраля 2016 года

отруби (клетчатку) добавляю в суп, т.к. не ем хлеб - очень долго остаешься сытым. Считаю, что она помогает снижать вес

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы