Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

34/90 белки

34/90 белки Всем приветик) после вчерашних пельменей ( ужин) разгульных. привесило + 700 итого вес мой 75,5 сегодня я уже лучше себя чувствую просидела на диете, стойко без нарушений. позаниматься с лесли не успела. Вообщем вес мой такой как и на начало диеты. Девочки я взяла себя в руки, настроилась на отвесы. а то все в развалочу эти 33 дня было...
Итак мое меню на сегодня
Завтрак - два яблока
Обед -омлет с овощами + квашеная капуста +хлебушек
Ужин тоже омлет, не сказала бы что половина. вышло так же как и на обед. Но ужин был в 4 часу дня в начале пятого. Так что нормуль уже 9 вечера доходит я пока держусь )) в принципе даже голода нет.



Все таки пойду наверное с Лесли хотя бы милю пройду . а то совсем стыдно. обещала же ))) Так что с Лесли похожу и почитаю вас всех. а то знаете девочки вас так много, что и хорошо конечно) но пока я всех вас перечитаю. обычно час или 1,5 проходит



Всем отвесов
Рейтинг:  +13
elena j15
4 февраля 2016 года 154 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 34/90 белки
  Всем приветик) после вчерашних пельменей ( ужин) разгульных. привесило + 700 итого вес мой 75,5 сегодня я уже лучше себя чувствую просидела на диете, стойко без нарушений. позаниматься с лесли не успела. Вообщем вес мой такой как и на начало диеты. Девочки я взяла себя в руки, настроилась на отвесы. а то все в развалочу эти 33 дня было...
Итак мое меню на сегодня
Завтрак - два яблока... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"
Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"
Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"
Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"
Комментарии:
анютка85
4 февраля 2016 года
+1
elena j15 пишет:
Но ужин был в 4 часу дня в начале пятого.
это ж очень рано, и что больше ничего есть не будешь?????

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
не я тут вечером так занята была..жесть прсото воттолько осовбодилась уже десять вечера скоро будет.так что я спать лягу. благо сон у меня восстановился я уже неделю ложусь до 12 ночи. и просыпаюсь рано . вообщем все как положено. Вот честно седн даже не хочу. кушать пью воду. позанималась с лесли..скоро спать)

yulya klimova 90
4 февраля 2016 года
0
Я тоже хотела омлет сегодня хотела-хотела,а сделала сырники пришлось в 5 часов есть и за обед и за ужин . Ну вот после такого привеса пельмений точно больше не захочешь

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
точно) но зато вкусные были))) обычно знаешь в последнее время то вареники покупала. то хинкали( ну до диеты) и все какое то не вкусное..а впельмени называются бабушкины. купила и просто вкуснота))) ладно забыли про них. А сырники я ниразу в жизни не пекла...стыдно стыдно мне должнобыть но мне не стыдно

yulya klimova 90
4 февраля 2016 года
0
Да я раньше тоже не пекла но на 90дневке уже 3 белковый втянулась емае

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
емае) а рецепт напиши?

yulya klimova 90
4 февраля 2016 года
0
Удачи тебе и завтра огрооооомного отвеса

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
ну хотя бы 500г и то хорошо будет) спасибо))

yulya klimova 90
4 февраля 2016 года
0
Должны должны уйти они еще не приросли))))

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
точно

Nazareta
4 февраля 2016 года
0
90 дневка какая вы молодец , держитесь!

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
я так и не поняла кто молодец) я или наша диета )) которая называется 90 ка)))
ну все равно спасибо))

yulya klimova 90
4 февраля 2016 года
0

Lister
4 февраля 2016 года
0
Конечно красивая удачи тебе в оставшиеся дни, стойкости и не болеть

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
оки токи)) спасибо Яшуленька кстати почему так Яшулька? вроде Яной зовут) а тут Яша)))

Lister
4 февраля 2016 года
0
ой, с институтских времен прозвали Яшкой, когда тут регилась, ник был занят) таки плетется до сих пор, многие даж по имени не зовут

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
а меня Львеной звали) я стриглась вечно каскадом и волосы у меня завивались и я была похожа на львенка из мульфильма)))

Lister
4 февраля 2016 года
0
вот видишь как)))а сейчас как дела обстоят с "гривой"?

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
сейчас я отрастила, изменила образ) теперь я без челки ( отращиваю) а так вечно с ней была) теперь я мелированная мадам без челки. говорят что мне идет очень и будто бы даже помолодела) хотя я всегда думала что с челкой я моложе. но блин без челки нереально круто) еще бы мимических морщинок не было на лбу а туо у меня мимика подвижаня стоит мне улыбнуться и на лбу мощинка жестка такая появляется

Lister
4 февраля 2016 года
0
Я тоже без челки, уже года два, удобно очень)))
В ноябре прошедшего года тоже кардинально изменилась))) с 11 класса по 2015 была рыженькой) звали Рыжиком (веснушки еще), но перекрасилась в шатенку, сама до сих пор еще не могу привыкнуть. Тоскую порой, энергией заряжалась, но вот хочется перемен, хочу увидеть худой шатенкой себя, т.к. рыженькой худой я себя то видела))))))))))

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
+3
правильно))) а я шатенка от рождения) но рыжей тоже была) вот моя студенческая фотка. я как раз там всхуднула на 15 кг. я же в студ годы поправилась сильно потом похудела я же вечно худеющая. знала бы я раньше про эту диету и про питание раздельное может и не поправилась бы снова на 15 кг..эх вообщем я тоже была рыженькой и красненькой..))) и беленькой пыталась но была не беленькая а с желта. а сейчас в парикмахерской..сделали все хорошо))
2008 год вот тут я такая стройняшка хочу так же постройнет.

Lister
4 февраля 2016 года
0
красиваяяяяяяяяяяяяя взгляд нежный, добрый

Lister
4 февраля 2016 года
+1
а это я худенькая рыженькая 46 размер наверное 3 года назад
а сейчас темный кабанчик а не фотографии вот даже не фоткаюсь вообще но фото ДО сделала, когда итоговый буду подводить

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
+1
милаха)) а я фоткаюсь но знаешь если в соц сети и выставляю стараюсь не в полный рост фотки показывать, чтобы людей не пугать кстати твой цвет волос похож на мой. который я в студ годы себе делала) причем я такой рыжий цвет добилась когда хной себя красила)))

Lister
4 февраля 2016 года
0
ахахаххх уменя в соц. сетях вообще ничего нет, единственное в ок, как трехлетней давности, типо я такая же но есть свежая моя рожица, когда перекрасилась,что ниже шеи просто мрак))

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
ого ) я тебя не узнала) совсем другой человек) и правда без челки лучше и моложе как то))) вот когда я челку носила. я ее так уважала. хорошо,что я ее отрастила у меня резко мнение поменялось вообщем круть) тебе будто бы тут 23 года..это точно свежее фото ? 2016 год?

Lister
4 февраля 2016 года
0
да ноябрь 2015. . я правда удалила, постеснялась, твой пост, а я тут свои рожици высталяю но я волосами вс жирное лицо закрыла))))))))))) вот новогодние фотки жесть, там женщина 56 лет, если осмелюсь в конце покажу

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
ага можешь в личные сообщения скинуть) потом и ничего страшного что удалила, я бы тоже свои удалила. но уже не успела) ладушки пойду я пусть говорят смотреть) а то мы все ляля и тополя) балтушки блин уже час болтаем) до завтра ))отвесиков

Lister
4 февраля 2016 года
0
до встречи в сети

Lister
4 февраля 2016 года
0

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
+1
это я усталая тут) но все равно спасибо

Штычок
4 февраля 2016 года
0
я тоже сегодня рано поужинала в начале пятого
На завтра отвеса тебе

Lister
4 февраля 2016 года
+1
Не проголодалась?
А мне бы поужинать, но я сыта до сих пор, че делать не знаю, есть не хочется

Штычок
4 февраля 2016 года
0
неа, я же после 18 не ем. так что нормально=))

Lister
4 февраля 2016 года
+1

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
нее вот реально) не хочу есть) я только только с Лесли походила. села все посты почитать ваши...я нереально хочу спать) сейчас еще посижу, пусть говорят посмотрю люблю эту программу. и спать)))
Ой только сейчас поняла что не мне вопрос был задан

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
спасибо))

mamochka1981
4 февраля 2016 года
+1
Пусть завтра будет супер отвес!!!! Молодец, что с Лесли походила!!!

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
+1
ага с гантельками 23 минуты

Lister
4 февраля 2016 года
0
крутышка

75I
4 февраля 2016 года
0
так, я понимаю, что без меня ты никуда? Все, не дрейфь, я ПРИШЛА)))))))))))))))))))))))).

elena j15
(автор поста)
4 февраля 2016 года
0
аааа) ура ура) давай давай)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь