Худею первый день

Худею первый день Всем привет!
Купила новые весы и оказалось что вес у меня меньше, чем я думала - 76,2кг. А думала, что 80
Один день на диете очень меня порадовал, думала будет хуже. Скинула 1,2 кг. Если бы каждый день так, я бы через три недели уже достигла бы результата. Но думаю это нереально.
Вчера пыталась есть рыбу, сегодня будут овощи.
Вот вчерашнее меню. Было тяжко -не наедалась и ждала, когда пройдет 3 часа Много времени уходит, чтобы расчитать и вес и калории, но оно того стоит Моя норма 1000-1200 ккал. Я соединила три диеты в одну - ем не больше 200 г за прием, считаю калории и придерживаюсь порядка (рыба, овощи, курица, фрукты), но ем, то что хочу и на завтрак обязательно фрукты и естественно много воды


Продолжаю худеть, чего и вам желаю
Рейтинг:  +1
Ольга 3232
5 февраля 2016 года 107 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею первый день
  Всем привет!
Купила новые весы и оказалось что вес у меня меньше, чем я думала - 76,2кг. А думала, что 80
Один день на диете очень меня порадовал, думала будет хуже. Скинула 1,2 кг. Если бы каждый день так, я бы через три недели уже достигла бы результата. Но думаю это нереально.
Вчера пыталась есть рыбу, сегодня будут овощи.
Вот вчерашнее меню... Читать полностью
 


Дневник Ольга 3232:



Комментарии:

5 февраля 2016 года
0
Привет.На какой диете сидите?

5 февраля 2016 года
0
Определенной диеты нет - соединила "5 ложек", "90 дней" и подсчет калорий.

5 февраля 2016 года
0
Понятно.

5 февраля 2016 года
0
Удачи тебе -я тоже первый день на диете ,но я решила считать калл!!

5 февраля 2016 года
0
Молодец.Давай я тебя дабавлю в друзья хоть будет с тобой делится как худеется?

5 февраля 2016 года
0
Давай-

5 февраля 2016 года
0
И тебе удачи

9 февраля 2016 года
0
Оль можно с вами вместе худеть?разрешите пожалуйста?что вы кушаете?

9 февраля 2016 года
0
Конечно можно. В принципе ем всё, но не более 200 гр за раз. Это у меня главное правило. Убрала из еды жареные продукты (рыбу, мясо, картофель и т.д ) Их теперь варю просто в воде. Перестала пить чай с сахаром. Вместо сахара добавляю мед. От хлебного и колбасы пока не получается избавиться, но в будущем и от них откажусь. Привыкаю к фруктам и овощам- не любитель я фруктов и овощей.

За 5 дней скинула 2,4 кг.


Оставить свой комментарий
B i "