Доброе утро девочки!
За 4 круг отвес не большой - 900 гр.
За витаминный ушло 500 гр. Утром взгромоздилась сонная на весы, они мне выдали 55,9 кг. Я ужасно расстроилась, т.к. вчера себе обещала, если выдержу - утром будет бонус!! А тут??? Потом протерла глаза - а там не 55,9 а
55,4 кг.!!! Цифру не разглядела - сонная клуша"!!! УРА!!!
Итого за 4 круга 60,4 - 55,4 = 5 кг!!!
Вечером была ЖЕСТЬ! Приготовила мужу куриный суп с клецками,
потом на белковый день жарила курицу
. Запахи - умереть можно!!! Нюхала запахи и запивала водой и соком!!! Отвлекала себя плетением диванчика и ездой не велике!! Удержалась!!!
Сегодня белковый:
З - яблоко, банан. + кофе.
О - долгожданная жаренная курица и салат (пекинка +огурцы+помидор)
У - 1/2 обеда + чай, кофе, вода.
Спорт - обязательно!!!
Девочки, всем регулярных отвесов и хорошего настроения!!!
Тоже держусь, своим мужчинам (мужу и ребенку) готовлю отдельно, у них так вкусно всегд
с отвесом!!
Ну, блин, посмотрим!!!!
Тоже завтра куру буду готовить, жду, не дождусь