Всем привет! Сил моих нет, очень стало хотеться кушать, вода в больших количествах не помогает, расскажите, кто как держится или кушать только мне хочется? Одна мотивация скинула 4,1 кг, живот хорошо ушел и бока, только это пока стимулирует не сорваться.
Всем привет! Сил моих нет, очень стало хотеться кушать, вода в больших количествах не помогает, расскажите, кто как держится или кушать только мне хочется? Одна мотивация скинула 4,1 кг, живот хорошо ушел и бока, только это пока стимулирует не сорваться.
Читать полностью
Юля попробуйте на протасова перейти диету там тоже овощи яблоки плюс молочка и держитесь! не сдавайтесь если счас все бросите все труды насмарку пойдут
У меня тоже сегодня 5 день 2 недели. Почему-то вчера и сегодня вообще не хочется ужинать...вчера не ужинала вообще, только чай с лимоном и вода с мятой и лимоном...сегодня половинку апельсина...Мне хорошо, муж в командировке - соблазнов в плане еды нет, что положено, то и ем...или не ем...
delaete glubokij vdoh derzite dihanje 4 sekundy i tak podrjad povtorjaete 10 raz delaete esho glubokij vdoh derzite 4 sek itd
mne eto tehnika ochen pomogaet..uslishela eto ot dietologa pro tehniku ona bezopasnaja