Гранола

Гранола Девочки давно нашла рецепт, но попробовала только сегодня... Это супер завтрак.


Рецепт:
2 ст л овсянных отрубей
1 ст л пшеничных отрубейж
3 ст л обезжиренного молока
1 пакетик фит-парада
Аромик ореховый 5-6 капель
Все перемешать, дать постоять 5-10 мин. Выложить на пекорскую бумагу, поставить в духовку на 5 мин при температуре 170, затем достать перемешать и добавить
1 ч л семян льна
1 ч л чиа
Поставить в выклянченную духовку на 10 мин
В это время обжарить 3 ст л СОМа.
Остывшие смеси смешать и добавить ягоды годжи.
Выложить рядами творог- гранола-творог- гранола.

Девочки делали с молоком... ( мюсли)

А ещё можно добавить яйцо и сделать батончики, отличный перекус.

Приятного аппетита!!
Рейтинг:  +10
ksy0912
5 февраля 2016 года 4 326 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гранола
  Девочки давно нашла рецепт, но попробовала только сегодня... Это супер завтрак.
Рецепт:
2 ст л овсянных отрубей
1 ст л пшеничных отрубейж
3 ст л обезжиренного молока
1 пакетик фит-парада
Аромик ореховый 5-6 капель
Все перемешать, дать постоять 5-10 мин. Выложить на пекорскую бумагу, поставить в духовку на 5 мин при температуре 170, затем достать перемешать и добавить... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

5 февраля 2016 года
0
А сколько по каллориям не считали?

5 февраля 2016 года
+1
На Дюкане не надо считать ккал

5 февраля 2016 года
0
А я не на дюкане))) поэтому считаю

5 февраля 2016 года
+1
Могу посчитать хочу сделать чтобы стояла порция, вдруг надо будет чем-то перекусить. Напишу сегодня-завтра...

5 февраля 2016 года
0
Если не трудно. ))) спасибо заранее.

5 февраля 2016 года
+1

5 февраля 2016 года
0
Здорово)Надо попробовать,творог в чистом виде не лезет))

7 февраля 2016 года
0
В чистом виде вкусно с ряженкой, попробуйте У меня так пошел

7 февраля 2016 года
0
А разве есть обезжиренная ряженка?!

7 февраля 2016 года
0
Есть , 1 % или такую нельзя?

7 февраля 2016 года
0
Я у нас в магазинах не видела 1%... А ты состав читала сахара нет, то можно.

8 февраля 2016 года
0
Ряженку люблю,но не видела у нас обезжиренной(

10 февраля 2016 года
0
У нас есть такой магазин Ткачевский , ну Вы поняли меня , он был губернатором края , а теперь в министерстве сельск. хозяйства , так вот , в его магазинах Агракомплекс называется, есть ряженка 1% , довольно таки вкусная , надо посмотреть есть ли у Вас его магазины ...

11 февраля 2016 года
0
Ну это,конечно,вряд ли

10 февраля 2016 года
0
А вообще я думаю, может быть можно 2.5 % использовать , ведь она полезная

10 февраля 2016 года
0
2,5 нельзя(((

10 февраля 2016 года
0
Поняла. Не буду совращать.


Оставить свой комментарий
B i "