Добрый день, дамы Мои выходные продолжаются. И кажется так быстро они пролетают Уже третий (!!!) день, а я еще и не устала от отдыха
По диете-сегодня мне можно 40гр. обезжиренного сыра. Но заранее не прикупила, а сегодня идти как-то лень Останусь, как дурочка, без подарка
Вес намертво встал.. Но в связи с приближающимися( вернее даже с задерживающимися кд) это джаже очень хорошо Вполне можно было ожидать прибавку не хилую. Но пока вроде бы тьфу-тьфу...
Завтрак- Дю-сырники, кофе с 1.5% молоком.
Обед- борщ домучаю свой вчерашний, котлета куриная.
Перекус-апельсин.
Ужин - два хлебца-молодца , капуста тушенная с фаршем, кофе. Вода, чай зеленый.
Спорт - утром бодифлекс был, вечером планирую йогу.
Ну и всем, кто не как я отдыхает неделями, а работает 5 дней в неделю-хорошей предвыходной пятницы Да и вообще ВСЕМ-отличного дня и легкого похудения
Добрый день, дамы Мои выходные продолжаются. И кажется так быстро они пролетают Уже третий (!!!) день, а я еще и не устала от отдыха По диете-сегодня мне можно 40гр. обезжиренного сыра. Но заранее не прикупила, а сегодня идти как-то лень Останусь, как дурочка, без подарка Вес намертво встал...
Читать полностью
апельсин,аууууу,мечта!Людочка,ты сейчас и в мною запланированном весе,и можешь позволить себе порцию фруктов.Как же это круто!!!Людочка,напомни,с какого этапа можно молоко 1,5%?Вроде,если я правельно помню,с чередования до 2%?