встала на весы позавчера. супер-2кг ушли. ем кефир, ряженку, белки.вместо сладкого 100гр фиников в день. самое главное без сладостей, хлеба, каш, картошки ну и всяких вредностей типа майонез, приправы
встала на весы позавчера. супер-2кг ушли. ем кефир, ряженку, белки.вместо сладкого 100гр фиников в день. самое главное без сладостей, хлеба, каш, картошки ну и всяких вредностей типа майонез, приправы
Читать полностью
Пока нет комментариев.