Вчера я себе позволила поесть. Да-да, не поклевать, как птичка- а ПОЕСТЬ, без диеты. Как нормальный человек. Калории не считала, мне кажется их было тыщ 7. Вчера были кабачковые оладьи на масле, со сметаной, кусок слоеного яблочного пирога, вино с сыром, пахлава, хурма.. Что-то еще... Я даже все и не вспомню, я так расслабилась.. И даже не описать словами, как вчера мне было хорошо и вкусно.
Это плюсы.
Теперь минусы: через пару дней КД- настроение стремится к нулю, рот стремится к сладкому, вчера наелась соленых огурцов- соль удерживает воду в организме, алкоголь позволила себе первый раз за месяц, сладости в большом количестве- первый раз за месяц, хлеб- также, после месячного перерыва. На весах плюс больше килограмма.
Но я спокойна. Продолжаю диету, сегодня снова считаю калории.
Завтра устрою яблочный день, если психологически выдержу перед КД.
Я не молодец. Я нарушила диету.
Опрос завершен.
Да :)
38
(76%)
Да :(
12
(24%)
Всего проголосовало: 50
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Вчера тоже нанарушала роллами, сегодня тоже +
Но растраиваться не буду)
Потому что было очень вкусно, и хотя ПП (С красным рисом)
Было так вкусно, что организм все в себя впитал
Какие то полезные суши
Рис рубин отварить (10 минут без крышки на сильном огне, 10 минут под крышкой на очень-очень маленьком, выключить и 15 минут пусть постоит) Рис 1 к 1 я еще рассол делала, можно и без него, на 300 гр сухого риса считаю, у меня грамм 100 рассола, может чуть меньше, в кипяченую воду немного соевого соуса, чтоб было еле еле соленое, надо на вкус пробовать. у нас соевый соус через чур соленый попался(
Творог обезжиренный, перетереть с укропом (я это в блендере делала) и в рис его добавлять малыми порциями и перемешивать, вот он готовый липучий рис, можно приступать)
Затем на Нори выкладываем рис, творог, любые овощи, по вашему желанию(У меня Были огурцы, помидоры, капуста пекинская-мягкая часть, перец) закручиваем!
Были еще с рыбкой, рыбку сама солила, кету, чтоб малосоленая получилась, но я не подращитала и она у меня совсем не соленая получилась, но все равно было вкусно)
И еще с японским блином, это соевый соус примерно 2 ч.л. на 2 яйца
тоже завернули в нори, а потом блин промазать творогом нашим и на него готовый рол и завернуть, где надо обреать
То что обрезала, тоже в ролл закручивала, но который без блина
Большое спасибо, очень красиво и полезно
Расслабляться тоже нужно!!!