Отчет за 6.02

Привет всем! Наконец добралась до того, чтобы выкладывать отчеты сюда :thumbs
Ежедневный план:
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 9 (-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ и обливание стоп холодной водой. -
6. Задания красоты -
7. Пить воду 850 мл.
8. Есть по часам: завтрак - 7-00, Перекус - 10-00, Обед - 13-00, Перекус - 16-00, Ужин - 19-00 Завтрак - 10-15, Перекусов не было, Обед - 14-00, Ужин - 19-00
9. Отбой - 22-30 Легла спать в 23-30
10. Делать упражнение на осанку. -
11. Проветривать перед сном комнату. +
12. Уборка дома, задания Флай Леди. +
13. Медитация. -
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" -
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение Гарри Поттер и Дары Смерти - стр 157 - 215
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы. Сериал "Числа" s2 e6-9

Видео дня:


Не грустите!