Появилась у меня проблема (я о ней уже рассказывала:
https://www.diets.ru/post/154327/ ) - трещины в кишечнике. Кроме ужасной физической боли, прибавилась еще и моральная. Причем избавиться от нее сложнее, чем от физической с моим то характером. В общем прописал мне врач плотное 6-разовое питание. И чтоб обязательно мясо, соки с мякотью далеко не низкокалорийных фруктов, каши.. Короче говоря, чтоб рацион был широкий и порция не маленькая. А иначе организму будет не с чего производить заживление травм.. А тут еще и Пасха с ее выпечкой и яйцами! А я так привыкла кушать мало и легко. Не то чтобы у меня болел живот, съев что-то "не для фигуры", просто кошки на душе скребут. как говорится, причем все время. Теперь прям не комфортно чувствую себя, не сидя на диете, не чувствую уверенности в себе даже! Такое ощущение, что жирею с каждым днем! Да и весы как на зло что попало показывают: 2 раза встаю на весы-2 раза разный результат в +- килограмм. ррр Родители говорят. что я уже больна этим. Да и что скрывать, правильно ведь говорят..
Знаю, что глупая, знаю, что переживаю за пустяк, но ничего поделать не могу. Для меня это не пустяк. Что мне делать?
P.S: Не кушать хлеб, сладкое, соленое, перченое, не кушать после 6-ти - это мои правила уже давно. Таким образом я не худею, а В ЛУЧШЕМ случае не прибавляю. так что этот совет, хоть и полезный, но не для меня. Если бы все было так просто.. эх
+ кардио если можно по состоянию
. А что это за кардио? Вот сколько слышу,а ни разу не поняла до конца..
не могу,Любочка..старалась забить,но неполучается. из мыслей не выходит.Просто каждое утро,вставая и выходя из дому,это все время в голове.Так как нет самоуверенности.Чувство.что жиреешь с каждой минутой. с каждой минутой гасишь свои ,потом и кровью достигнутые, результаты.
А ты сейчас как собой занимаешься? диета,просто раздельное или физ. нагрузка?)
А то, что вес коллеблется в течении дня, это нормально. Колебания могут быть до нескольких кг. Правильный вес утром натощак
Дело в том.что я и так по жизни на "больничном" питании.Только со срывами иногда,конечно же. Мне это худеть не помогает к сожалению..Единственное что врач сказал супы есть,а в супах зажарка,мясо и картошка..*__* я стараюсь убирать или мясо или картошку,но ведь все равно остается или мясной бульон или картофельный крахмал,а это крах по моему раздельному питанию.(
Я так и взвешиваюсь,утром натощак) имею ввиду колебания,становясь на весы 2 раза подряд..
В Вашем случае зажарки в супе не должно быть! Жаренное все для кишечника первый враг! Да и без картошки и мяса можно. Я себе такие овощные супчики все время варю. И если вспомнить больничный суп, там уж точно никогда никакой зажарки не бывает!
Ну..Честно говоря, худой..
Любовь..^^,
А вот насчет сырых овощей... А тебе их можно? Я знаю, что при болезнях кишечника не рекомендуют. Что врач про это говорил?
мама перед тушкой обжаривает на масле..рр Я сказала,чтоб без масла сделала все,ну она все равно немного ливанула. Так что,хоть и не "прощай,фигура",но тонкий намек на "прощай" все же есть)
Сказала можно в небольших количествах с мясом,не переживай
ааааа! вообще шикарно! Рада до ужаса... Ну почему она меня никогда не слушает..пфф
Мы на Кипре мариновали кроля в оливковом масле с травками, а потом тушили в красном вине. Внусно было!
Но ужин у тебя то-то маловат! Ты хоть творожок обезжиреный ешь. Потому как недостаточное кол-во еды тоже провоцирует задержку веса. на себе проверенно!
Да врач сказал.что как раз зажарку в супах можно. Обязательно супы..И тем более чтоб я не могла обмануть родителей в потреблении жира.. Правильно сделали,я б и дальше не ела.
Вообще, тебе надо немного помониторить в интернете о своей проблеме. Обязательно выплывет какой-нибудь лечебный стол№... на лечебном питании практически все люди худеют, даже те, кто этого совсем не хочет.
А поделись каким-нибудь вкусным диетическим рецептиком) Проблема,правда.-блендера нет..=/ Ну,думаю.попрошу папу,чтоб купил в ближайшее время.
Та не знаю как помониторить даже..вродь уже все.что могла нашла.но информация не стоит времени.)
Рецептов много... так сразу и не собразить, что посоветовать. потому что надо понять, какие продукты подходят к твоей проблеме. Сейчас пороюсь в своих закромах - кину тебе в ящик
Как может не нравиться эта страна..для меня это так непонятно
Ну мне не только по моей проблеме.. Мне вообще диетические и вкусные)
У дочки, видимо, ревность. Надеюсь, когда она приедет сюда ее мировосприятие поменяется.
А пищу тебе в любом случае надо выбирать с учетом этой проблемы, потому что она достаточно серьезная. Кишечник лучше не запускать! Не хочу тебя пугать, но стоит поберечься.
Это было первой моей мыслью.
Разве проблемы с желудком не хлеще,чем с кишечником?
Во сколько обойдется поездка сказать не могу. это трудно. Знаю. что есть не дорогие туры для молодежи. В майле одна интренет-знакомая все время рекламирует такие поездки для студентов. У нее вроде бы недорого получалось. Но, вообще, страна, конечно, дорогая в сравнении с другими странами Европы.
В кишечнике хуже всего если в толстом и 12-палой кишке. Хотя учитывая, что стенки кишечника одношаровые...
Попала в универ - а тут те - медицина, анатомия, неврология, психофизиология, генетика и прочие "радости"
Я б сама ни за что не пошла бы) А папа толкает на стоматолога.
Ну кто ж думал, что психологи будут таким заниматся...
ээ..психологи? Ты на психолога? Блиин..только начала думать над этой профессией,теперь отпадает..
А можно ссылку,если есть, на предложения знакомой?
Чуть в пузырёк себя не загнал.....При росте 185 см,стал весить 69кг....Ничего не мог поделать с собой,однако выяснилось,что потребляя больше правильной еды(подчёркиваю правильной)на 1200-1700ккал...Я худею и выгляжу куда лучше....
Просто надо действительно больше в тренажёрный зал ходить или на велосипеде кататься....
я на велотренажёре проезжал по 40км за тренировку....И у Тебя получиться непременно.....Главное не сразу ,а постепенно.....
А рекомендации врачей лучше выполнять,это же не на всю жизнь....
И ещё контролируй свою фигуру не только по весам,а по объёмам,ведь мышцы весят больше жира....
В общем побольше тренажорки ,да и вообще спорта,Используй ккал в инергию на тренировке ....
Ведь спортсмены едят достаточно много,а ведь выглядят прекрасно......
УДАЧИ.....
ахах) встаю после праздника на весы,вижу привес в килограмма полтора,вздыхаю и говорю " Мышцы.."
Я очень хочу в тренажерку,а еще на танцы. Еще люблю лошадей и верховую езду.. Ну для эффективности,конечно,тренажерный лучше всего,наверное. Для всего остального не хватит сил.. Нужно позвонить врачу и спросить можно ли мне сейчас физ. нагрузки вообще.Будет отлично,если можно. Но проблема все равно остается. У меня в спорт зале по абонементу можно ходить с 3-х до 6-ти. До тренажерки нельзя есть 3,минимум 2 часа. Когда ж мне есть тогда?Не после 6-ти же.Этому правилу я изменить ну никак не смогу. Спасибо)
А велика нет?
Просто ,мне кажется лучше не придумали тренажёра....
Хотя верховая езда ,Тоже супер.....
Просто велик всегда под руками,точнее ногами не надо никаких абонементов,хоть утром,хоть вечером.....
А вообще Не унывай я думаю доктор разрешит аэробные нагрузки...........
Держись.....
МЫ С ТОБОЙ...
О да. Обожаю лошадей)
Да ничего страшного,мне сегодня немножко лучше. В классе сказали " и на праздник умудрилась не пожирнеть,засранка"
не знаю что еще сказать кроме спасибоооо) Прям стыдно уже повторять,замену придумать не могу)хехе
Выздоровишь и потом хоть обхудейся, чего переживаешь-то,
как говорится какие наши годы!!!
Анимация
Спасибо за анимацию) Красотень)
мерси,Юлечка)