 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, девочки...)
улыбнулись?) настроение с утра подняли?)
- вернула круглую 8-ку, теперь остаток февраля посвящен ее закреплению... 
кисленькие, будут в противовес сладких сухофруктовых...))
| Рейтинг: +10 |
|
8 февраля 2016 года | 4 | 144 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, девочки...) Счастье радость понедельник...) улыбнулись?) настроение с утра подняли?) У меня за 2 дня минус аж полкило...) о как...)) - вернула круглую 8-ку, теперь остаток февраля посвящен ее закреплению... Сегодня яичный: З: кофе, лимонные батончики П: яблоко О: пицца-омлет, кабачки-гриль, салат, хлеб У: будет салат Итого - 998 ккал...)... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Батончики делаю так: разминаю банан в пюре (сначала в микре его нагреваю, чтоб расползся), потом к нему отруби, семя льна, мелко нарезанные сухофрукты, перемешиваю, в форму и в духовку, чтоб схватилось...)
Просто обычные фрукты мне на завтрак как-то не идут, а такая смесь с кофе очень вкусно...)) и, что для меня немаловажно, на моторику моего жкт влияет...))
и в лимонных - вместо сухофруктов лимоны?
А в лимонных да, банан и лимон, добавила сахзама немного, чтоб не вырви глаз было...) они получились мягче и дольше в духовке стояли...)
Кстати все хотела спросить - сколько еще худеть будешь?)))
Вроде как цель то уже достигла, можно и закреплять
И поздравляю с отвесиком!!
Сейчас вроде нравлюсь, но не прям...))
А вес закрепляю сейчас...) потом к лету может еще кгшку или две скинуть хочу...))
В твоем случае нужно спортом заняться))) тогда уж точно до идеала фигурку доведешь)) но и питание, конечно же, придется менять)))
Блин, мне бы твою силу воли
Я со своим жирным пузом вообще молчать должна
А сейчас на ПП и спорте сбросила 15, и не набираю, ттт...
прикольные батончики, и меню вкусное, как и всегда!!!
Хорошо тебе поплавать!!!
Удачного закрепления 8!
Спасибо...))
А в духовке сколько держишь ( ну это для тормозов, чтоб не пересушить?)
пожестче - подольше...)
а я на глаз...) сверху корочка образуется, и как от силиконовой формы бока нормально отлипают, следовательно схватился, значит можно вытаскивать...))