А точнее диета - 90 дней раздельного питания. вообщем начала я с веса 73,1, сегодня на утро вес 72,1, т.е. ровно 1 кг.
Мне кажется что маловато, НООО у меня их два))))
1 НО- это ГВ, (которое я хочу уже закончить)
2 НО- были нарушения)))) в виде неправильного завтрака во второй день и прям очеень зажорный углеводный день.
С сегодняшнего дня начинаю второй виток, хочу попробовать без нарушений (дай мне силы ), а то уже очень не хочется быть пышкой(((
Мечтаю за 3-4 месяца скинуть 10 кг, а то и 12 надо бы, правда в это слабо верится, тем более что я знаю, что мой организм может терять максимум 2 кг в месяц, а может то я плохо старалась))))
Ещё скажу что самый голодный был вчера день, витаминный((( прям постоянно хотелось кушать.
А точнее диета - 90 дней раздельного питания. вообщем начала я с веса 73,1, сегодня на утро вес 72,1, т.е. ровно 1 кг. Мне кажется что маловато, НООО у меня их два)))) 1 НО- это ГВ, (которое я хочу уже закончить) 2 НО- были нарушения)))) в виде неправильного завтрака во второй день и прям очеень зажорный углеводный день...
Читать полностью
Удачи на диете!
В витаминный можно и салатики овощные и орешки, фрукты,сухофрукты, кушать каждые 2 часа.У меня в эти дни такое ощущение,что я вечно жую
В витаминный можно и салатики овощные и орешки, фрукты,сухофрукты, кушать каждые 2 часа.У меня в эти дни такое ощущение,что я вечно жую
я же 3 раза кушала, поэтому так голодно было, в этот раз буду исправляться.