Всем привет!
Много читала разных разных постов, историй, рассказов, о том, что кто-то похудел, кому-то подошла та или иная диета...
Читала и обливалась слезами
"Вот, может же кто-то!! Есть сила воли", а что я?! Слабовольная, бесхарактерная, какая-то пассивная, да и причем постоянно слушающая других людей...и отрицающая это
И что в итоге, к своему возрасту, набрала много лишнего веса, который надо бы убрать...а сил не хватает
В конце концов решилась!
Думала-думала-думала, много думала, и вот, к чему пришла
В понедельник на диету, крутить обруч (который, кстати, купила черти сколько лет назад, и он не используется), а ещё с сентября на занятия, случайно, ещё в прошлом году приобрела по купону годовой абонемент в тренажерную, но не просто фитнес, а на велнес-тренажерах, типа тренажер всё делает за меня, конечно, мало в это верится, ну а вдруг?! С чего-то начинать нужно, иначе я стану ещё больше...
Вспоминаю, как раньше пробовала разные диеты...даже пила таблетки, да, результат был, даже где-то 5-6 кг за 1,5 недели, конечно, радовалась, но...побочки тоже были, и я это дело забросила...
А теперь моя жизнь изменилась, нужно всё обновить, и первым делом начну с себя.
Надеюсь, что за 5-6 месяцев мне удастся сбросить килограммчиков так 15-20...
эххх, мечты-мечты
Ну, посмотрим, буду отчитываться, чтобы хоть какая-то ответственность была, потому как разные программы мотивации для самой себя - не работают
Желаем дружной командой мне успехов, буду надеяться, что это не первый и далеко не последний мой пост.
P.S. Как мне посоветовала моя драгоценнейшая подружка, займись, хоть чем-нибудь, или начни писать "Записки питерской сумасшедшей"
вот и будем считать, что это была записка "Номер Один"
А как Вы начинали своё похудение?
А Вы молодцы)) ставите для себя реальные задачи, которые можно выполнить, кстати, а как худеете? что помогает?)
я вот решила попробовать диету Протасова на 10 недель +физ.нагрузки, посмотрю, что она даст
на завтрак старалась варить каши, потом перекус в виде йогурта или фрукт, на обед отварную куру с овощами, потом опять перекус в виде какого-нибудь овощного салата, на ужин ела или рыбу с овощами и ближе ко сну кефир...как-то так
Может у меня что-то с обменом не то)) мало ли)