В "бой" с лишним весом, как всегда с понедельника

Всем привет!
Много читала разных разных постов, историй, рассказов, о том, что кто-то похудел, кому-то подошла та или иная диета...
Читала и обливалась слезами "Вот, может же кто-то!! Есть сила воли", а что я?! Слабовольная, бесхарактерная, какая-то пассивная, да и причем постоянно слушающая других людей...и отрицающая это
И что в итоге, к своему возрасту, набрала много лишнего веса, который надо бы убрать...а сил не хватает
В конце концов решилась!
Думала-думала-думала, много думала, и вот, к чему пришла
В понедельник на диету, крутить обруч (который, кстати, купила черти сколько лет назад, и он не используется), а ещё с сентября на занятия, случайно, ещё в прошлом году приобрела по купону годовой абонемент в тренажерную, но не просто фитнес, а на велнес-тренажерах, типа тренажер всё делает за меня, конечно, мало в это верится, ну а вдруг?! С чего-то начинать нужно, иначе я стану ещё больше...
Вспоминаю, как раньше пробовала разные диеты...даже пила таблетки, да, результат был, даже где-то 5-6 кг за 1,5 недели, конечно, радовалась, но...побочки тоже были, и я это дело забросила...
А теперь моя жизнь изменилась, нужно всё обновить, и первым делом начну с себя.
Надеюсь, что за 5-6 месяцев мне удастся сбросить килограммчиков так 15-20... эххх, мечты-мечты
Ну, посмотрим, буду отчитываться, чтобы хоть какая-то ответственность была, потому как разные программы мотивации для самой себя - не работают
Желаем дружной командой мне успехов, буду надеяться, что это не первый и далеко не последний мой пост.

P.S. Как мне посоветовала моя драгоценнейшая подружка, займись, хоть чем-нибудь, или начни писать "Записки питерской сумасшедшей" вот и будем считать, что это была записка "Номер Один"
 
А как Вы начинали своё похудение?






Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +7
smertevaira
7 февраля 2016 года 147 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В "бой" с лишним весом, как всегда с понедельника
Всем привет!
Много читала разных разных постов, историй, рассказов, о том, что кто-то похудел, кому-то подошла та или иная диета...
Читала и обливалась слезами "Вот, может же кто-то!! Есть сила воли", а что я?! Слабовольная, бесхарактерная, какая-то пассивная, да и причем постоянно слушающая других людей...и отрицающая это... Читать полностью
 


Дневник smertevaira:



Комментарии:

7 февраля 2016 года
+1
У вас небольшой избыточный вес, 50 кг маловато как то хотите. Я на 6 см выше, мой идеал 75 кг, ниже 70 уж слишком худо. Я вообще с ожирения первой степени худею

7 февраля 2016 года
+2
27 лет, трое деток-решиться на такое, вы мать героиня. Браво

7 февраля 2016 года
0
Да не, худеть тяжелее)) надо пример детям красивой мамы подавать, так что...))

7 февраля 2016 года
0
эхх, мой вес сейчас 80 страшная цифра какая-то, а всё это работа...сидишь всё время за компом, то чай, то печенька, то вафелька... я за полгода, наоборот, как-то для себя неожиданно поправилась((( всё время была где-то в массе 65, максимум 70, но это зимой в режиме хомяка а тут, прям беда, вот и решила стать стройняшкой, но не так, чтобы кости выпирали и я ими тарахтела как Кощей) мясо тоже нужно, чтобы было за что подержаться
А Вы молодцы)) ставите для себя реальные задачи, которые можно выполнить, кстати, а как худеете? что помогает?)

8 февраля 2016 года
0
У меня дробное питание, ограничение калорий, после 7 не ем.

8 февраля 2016 года
0
интересно...а как вес уходит?
я вот решила попробовать диету Протасова на 10 недель +физ.нагрузки, посмотрю, что она даст

8 февраля 2016 года
0
За 16 дней минус 8 кг. Но у меня вес большой. С 80 и я бы медленно шла. Диеты не планирую, дробно так и собираюсь потом всегда питаться, просто порции увеличу, чтоб вес держать.

8 февраля 2016 года
0
я когда-то пробовала дробно питаться, и не очень что-то менялось...а может неверно питалась, хз=(

8 февраля 2016 года
0
А что ели, как часто и насколько следовали режиму чётко?

8 февраля 2016 года
0
ой, кушала я где-то раз 5-6 в день, максимум 7
на завтрак старалась варить каши, потом перекус в виде йогурта или фрукт, на обед отварную куру с овощами, потом опять перекус в виде какого-нибудь овощного салата, на ужин ела или рыбу с овощами и ближе ко сну кефир...как-то так

8 февраля 2016 года
0
Вроде неплохо. А по калориям не перебирали?

8 февраля 2016 года
0
ну у меня выходило в районе 1300, это не много....для моего веса, чтобы худеть нужно было как раз придерживаться 1200-1300 насколько я знаю.
Может у меня что-то с обменом не то)) мало ли)

8 февраля 2016 года
0
И совсем не худелось?

8 февраля 2016 года
0
нет=( у меня вес стоял, я за 3 недели ничего не потеряла, ничего не прибавила((( поэтому и решила, что мне не подходит...может, больше нужно было, ну а там, кто знает..

8 февраля 2016 года
0
Весьма странно. Может все таки по калориям перебирали?

8 февраля 2016 года
0
да нет=( я грешу на то, что ещё занималась в тренажерном зале...и может быть и худела, но мышцы набирали массу и от этого вес стоял

7 февраля 2016 года
0
желаю удачи и достигнуть поставленных целей))))

7 февраля 2016 года
0
Светлана, благодарю Вас


Оставить свой комментарий
B i "