Со времени последнего появления, я успела 20 кг сбросить, и 17 набрать.. В общем и целом, в новогоднюю ночь я была где-то около 77 с ростом 152. Меня одолела жуткая истерика, и со второго января я начала свою бурную деятельность по похудению.
Решилась сесть на пп+упражнения с Джиллиан Майклс, но чтобы сесть, надо было истребить новогодние салатики. В квартире нас оставалось двое: я и дедушка. Учитывая, что он ест всё, но очень мало.. по большей части две буханки хлеба за день и чай с тремя столовыми ложками сахара, я очень долго его ругала, требуя, чтобы он стал есть нормально.. Но дедушка был непреклонен. Впрочем, мы разъехались, он домой, я в общежитие. Дома осталась одна мама.
В итоге, за 20 дней (со второго января по 22) я сбросила около 5 кг.
27 числа я вернулась в Москву в общежитие, и тут понеслось. Мой молодой человек покупает продукты и считает, что питаться мы должны одним и тем же. Я же привыкла, что в нашей семье каждый ест что-то отдельно своё.
Поверьте, пожалуйста, в мои возмущения по этому поводу... длительному спору, где каждый остался при своем мнении. Но готовить приходится на него... питаюсь я отдельно, пока он не видит, готовлю себе что-то своё, а то, что готовлю ему (более калорийное), делюсь еще со своими подружками.
И вот завтра начинается время учебы, сегодня вернется соседка по комнате. Молодому моему человеку придется уехать домой.. И вот когда его рядом нет, я готовлю чисто на себя, и чисто правильно..
Да, я могу позволить себе какие-то изыски в виде зефирок, мармеладок и горького шоколада, никто мне это не запрещал. Мне в принципе не запрещает никто есть... Но мне необходимо сбросить 30 кг. Времени у меня до декабря-месяца. Надеюсь, я справлюсь с этой задачей. Ведь для похудения нужно примерные временные рамки ставить, так ведь?
Завтра пойду с подружкой в бассейн. На зал, к сожалению, нет денег.. ведь я бедный инженер и бедная студентка одновременно. Но у меня есть свои гантели, есть скакалка (кстати, на счет кардио нагрузок, мне одна знающая девушка подсказала, что с такой большой разницей в весе, как у меня, не стоит заниматься активными кардио нагрузками, лучше всего для начала просто минут 50 на степере позаниматься, а кардио только когда уже совсем мало веса будет оставаться).
Привет всем! Давно я тут не появлялась... Со времени последнего появления, я успела 20 кг сбросить, и 17 набрать.. В общем и целом, в новогоднюю ночь я была где-то около 77 с ростом 152. Меня одолела жуткая истерика, и со второго января я начала свою бурную деятельность по похудению. Решилась сесть на пп+упражнения с Джиллиан Майклс, но чтобы сесть, надо было истребить новогодние салатики...
Читать полностью
И Терпения