Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

SOS! Жую и плачу...

Девочки, как вы справлялись с приступами жора ? Со мной под вечер совсем что-то непонятное происходит... Поужинала заливным с курогрудью, запила кофе с молоком. Дотушились мои телячьи шницели на завтра, решила"попробовать"-сьела один("маленький"с ладошку). Походила 10 мин.надо ж ещё кофейком с 3 кусочками сыра шлифануться... Ещё 10 мин.прошло и я опять на кухне с кофе и сгущенкой. Правда, все по Дюкану. Желудок разрывается, а мне ещё чего-нибудь хочется... Сегодня последний день атаки и КД были неделю назад. Вообще ничего не понимаю!!! Девоньки, спасайте !!!

Тэги:  помощь, атака

Рейтинг:  +19
irunka111278
7 февраля 2016 года 609 90
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → SOS! Жую и плачу...
Девочки, как вы справлялись с приступами жора ? Со мной под вечер совсем что-то непонятное происходит... Поужинала заливным с курогрудью, запила кофе с молоком. Дотушились мои телячьи шницели на завтра, решила"попробовать"-сьела один("маленький"с ладошку). Походила 10 мин.надо ж ещё кофейком с 3 кусочками сыра шлифануться... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"
Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"
Комментарии:
Perach
7 февраля 2016 года
+2
не было у меня такого, наоборот - напоминала себе, что надо ужинать, а не лезло... хмм. может воды мало пьёте - иногда "недопив" чувствуется как "недоев" а какие у вас порции по размеру, может вы действительно недоедаете?

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Вода стабильно 2 л(размер кувшина),не считая чай-кофе.Порции не маленькие 250-300г...

Perach
7 февраля 2016 года
0
интересно. а что с сахзамом? может не хватает организму сладкого?

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Безе,мармелад,желе каждый день.Сегодня + сгущенка.Я страшнющая сластена!!!Но кофе-чай никогда сладкими не пью.

Perach
8 февраля 2016 года
+1
Может и я не права, но как по мне, так все эти извраты вроде сгущенки и мармеладов лишнее. Мясо на ужин, без всяких соусов и желе-и пузу есть чем заняться до утра) во всяком случае, уменя это работало. Разнообразие вкусовых ощущений поднимает аппетит,а это не совсем то, что в этот момент нужно. Имхоистое имхо

AlenaKamis
7 февраля 2016 года
+2
Хорошая тема Ирина! Мое спасение - Вода! Стакан перед едой за минут 15 и не так хочется потом кушать.

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Аленочка,желудок разрывается,а глаза голодные...В холодильнике черничное желе из йогурта...Завтра утром контрольное взвешивание(конец атаки)

Lady Winter77
7 февраля 2016 года
+2
это нервное 100% выпей валерьянки

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Да в роде все хорошо,не нервничала...

Lady Winter77
7 февраля 2016 года
+2
это ты бабушке расскажешь, а сама ждешь завтрашних весов, отвесик то увидеть хочется, в мозгу жучок сидит...

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Ой,да!в тот раз на атаке было -5кг.В этот слабо как-то.Взвешиваюсь ежеутренне,но завтра ИТОГ!!!

Lady Winter77
8 февраля 2016 года
0
с каждым новы заходдо наиету, причем любую, отвесы все меньше

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Грустно...

AlenaKamis
7 февраля 2016 года
+1
Я вот правду говорю выпейте! Воды стаканчик , хотите вместе выпьем У меня было такое вчера, вода правда помогла, я аш ночью просыпалась

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Аленочка,вот пишу и пью,и жевачка во рту.

Томасик
8 февраля 2016 года
+1
irunka111278 пишет:
и жевачка во рту.
Вот вам и разгадка...
Идет слюноотделение ..., желудочный сок ...на подсознании хочется в себя что то закинуть

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Вы наверное правы.А я же пыталась себя обмануть:вроде челюсти работают и водичка в желудке.А получилось все наоборот

ksy0912
8 февраля 2016 года
+1
Жидкий я пить не смогла лучше в порошке, но есть ещё гранулированный. Вот он вкусный

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ага,поняла,спасибочки .Фото сохранила и утром пробегусь по магазам

AlenaKamis
9 февраля 2016 года
0
Ксюша молодчина, ты прям мои мысли читаешь , я позавчера такую баночку купила, а вчера пила его весь день с молоком правда вкусный! Только нужно не перепить его , а то я вчера как раз перепила

irunka111278
(автор поста)
9 февраля 2016 года
0
Аленочка,что будет,если перепьешь?

AlenaKamis
10 февраля 2016 года
0
Приветик У меня низкое давление , вобщем после 5 кружек по 150 мл кружилась голова

koshechka33
7 февраля 2016 года
+1
Может овуляция? У меня жор в овуляцию бывает. Лучше отпустить и поесть, завтра продолжать как ни в чем не бывало.

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Сколько можно кушать?Желудок полон,до тошнотиков,простите.Вот никогда не было сыта,но хочу?

Lady Winter77
7 февраля 2016 года
+1
меня научили рисовать....сидишь себе мандалы рисуешь и Жору не замечаешь

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Ага,я когда-то ПЫТАЛАСЬ похудеть с Рушелем Блаво.И музыку его слушала и мандалы его цветными карандашами разукрашивала...не помогло...

Татьяна Виктооровна
7 февраля 2016 года
+3
После ужина чистишь зубы. Срабатывает, как сигнал, что приём пищи на сегодня завершён

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
+1
Спасибо.Я после 1ужина(заливного)почистила зубы.После шницеля я решила обмануться жевачкой без сахара...был сыр...сгущенка...

Татьяна Виктооровна
7 февраля 2016 года
+2
Жвачка во время Жора не спасает((( Если есть возможность, помогает ещё из дома уйти

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Вот с эти полностью согласна!!!На улице вообще кушать не хочу!!!Увы,зимний холодный вечер и двухлетняя дочурка...

AlenaKamis
7 февраля 2016 года
0
Ирина, мне кажется у Вас было мало шницелей, надо мяско кушать больше на ночь

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Сначала было заливное из курогруди 300 г с горчичкой чуть-чуть(там мяса было 150г).Шницель вообще в сегодняшние планы не входил!!!Это я его просто"попробовала" и не заметила,что целый захомячила...Сколько веса ?не успела взвесить...я ж так...попробовать на зубок.

галя-звезда
7 февраля 2016 года
+1
Может глянешь на мою записку сейчас в группе 10in2 ? Я просто там про Жорика.….

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Спасибо,загляну,может там ответ

галя-звезда
7 февраля 2016 года
0
Мне к сожалению такой способ не помогает. Ну, чистить зубы в смысле... Я ещё раз ем и ещё раз чищу

Perach
7 февраля 2016 года
0
вот то-то и оно-то

ksy0912
7 февраля 2016 года
+4
Чай ромашковый))
У меня вчера так было может это звезды легли не правильно?!

AlenaKamis
7 февраля 2016 года
0
Ксюша , чай это хорошо , а можно и мятный что б быстрей заснуть Я вот цикория выпила , ничего уже не хочется

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Я вот все заглядываюсь на цикорий.Никогда не пробовала

AlenaKamis
8 февраля 2016 года
0
Цикорий попробовала вчера на ночь, не плохо сегодня тоже весь день пью , хорошо себя чувствую

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
А на вкус и запах что напоминает?

ksy0912
8 февраля 2016 года
+1
Чем то кофе... Я пила во время второй беременности, вместо кофе. Он полезный... Там куча рекомендаций и давление нормализует и тд и тп

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ого,Ксюшенька,спасибо!Надо попробовать.В магазах есть в порошке,есть жидкий в баночках и все с какими-то разными добавками.Какой брать?

ksy0912
8 февраля 2016 года
0
Ответ смотри выше... Не туда написала

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
Мысль!!!И жидкость,и успокоительное.Это точно где-то фэншуй нафэншуил !Спасибо,Ксюшенька!

AlenaKamis
7 февраля 2016 года
+2
Я поняла одно, когда на ночь кушаешь мясо , пить не хочется и сыта, а на утро минус 300 гр

ksy0912
7 февраля 2016 года
0
Полностью согласна...

irunka111278
(автор поста)
7 февраля 2016 года
0
А если после мяса были соленый сыр и сгущенка,то +300г

AlenaKamis
8 февраля 2016 года
0
Тогда поможет только 25 приседаний

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Аленочка,спасибо,но я ужасная лентяйка.Вот многочасовые походы-это мое!

Sandra I
8 февраля 2016 года
0
irunka111278 пишет:
Желудок разрывается, а мне ещё чего-нибудь хочется...
Вот это мне совсем не понятно. Как можно что то хотеть если уже объелась? Какое то извращение...

Для меня одно из самых противных ощущений в жизни это тяжесть в желудке, чувство того что уже объелась. Стараюсь никогда не допускать этого. Еда должна приносить удовольствие, а не тяжесть.

галя-звезда
8 февраля 2016 года
0
Значит Вы Ирунька из тех счастливых людей кому не знакомо чувство называемое Жорик !!!!

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ага,не знакомо???Он постоянный гость.От сюда и избыточный вес.

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Да,извращенка.Вам этого не понять.У полных и худых разное мышление и отношение к еде,чувство насыщения.У Вас нет проблем с весом, а у меня есть.И с этими кило я прощаюсь,не смотря на Жориков.Всего Вам доброго.

галя-звезда
8 февраля 2016 года
+1
Ой Ирунька прости ! Это я ответила Сандре! Не тебе! И никакая ты не извращенка! Держись! Ищи ещё какие нибудь способы! Для себя! Вот я на всех диетах срываюсь! И на всех Жорики! А вот на этой мне легче! День через день!! И в воскресенье жру всё подряд! И пирооожное…… и морооожное!.… у меня опыт на этой системе! Но это я для СЕБЯ нашла! Мне лучше ничего не есть один полный день! Потерпеть. Чем не доедать! Вот я тоже такая. Извращенка

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ну,вот действительно звезда!Подняла настроение!!!Меня только Дюкан в рамках держит,поэтому я сюда вернулась.Все,решено,иду взвешиваться

anna parxomenko 1986
8 февраля 2016 года
+1
А я ем если хочется. Себя за это хоть и ругаю,но в истерику не впадаю.просто следующий день у меня ЧБ. Вот и сегодня пол дня придерживалась диеты а вечером поела мучное. ...ну что же поделаешь...завтра на белок и воду.вот такое наказание.

А ваша причина обжорства на ночь может быть в том что вы не высыпаетесь например или устает.

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Спасибо,у меня вчера был последний день ЧБ.Я кушала только все по Дюкану,но не могла остановиться...Всего хотелось и соленого,и сладкого,и мясного.А вот со сном все хорошо,я ночью сплю и днем часок с ребенком

AlenaKamis
8 февраля 2016 года
0
Согласна, бывает кушать хочется от недосыпания

stnat
8 февраля 2016 года
+1
Моя схема! Тоже ее придерживаюсь, нет конечно стараюсь не уходить с дистанции, но если такое произошло, то след день ЧБ, и эти дни мне жутко нравятся!

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
спасибо,поняла.Значит сегодня 8 день ЧБ

ksy0912
8 февраля 2016 года
+1
Это уже перебор!!! Уйдут твои 100 гр

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ну,завтра точно начну овощи кушать.Если честно,желания на овощи "0".Мне очень хорошо просто с ЧБ .Я сегодня уже купила капусту белокачанную и брокли,замороженные шампиньоны и лисички,стручковую фасоль.Но мне этого вообще не хочется

ksy0912
8 февраля 2016 года
0
Так бывает на белках, что не хочется овощей... Главное начать, а там полеьят овощи как миленькие... И будешь ждать дни БО

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Девочки,всем огромное СПАСИБО!!!Я РАЗОБРАЛАСЬ!!!Ночь поставила все на свои места...Девоньки,мне ж даже снилось,как я взвешиваюсь и одни цифры с пробуждения были в голове.Это НЕРВНОЕ!!!Ledy Winter 77 была права Аленочка,я выпила ещё стакан воды(400мл).Ксюшенька,спасибо,я выпила кружку ромашкового чая и заснула.Лежу под одеялом и боюсь вставать на весы

ksy0912
8 февраля 2016 года
0
Не вставай я вот решила на неделю их убрать, а то какая то дурная зависимость

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ксюшенька,у меня после рождения дочи (121,2кг)весозависимость Сегодняшний вес -отчет за атаку.

AlenaKamis
8 февраля 2016 года
+1
Ирина, все будет хорошо! Небеспокойтесь ! Спасибо и Вам за поддержку

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
+1
Я со вчерашним Жориком сбросила 100г Я не набрала !!!Девочки обожаю вас и нашего Дюкана Всем прекрасного дня и удивительных отвесиков !!!!!

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ой,дюканочки,я не сбросила,а набрала 100 г Зашла в таблицу и ужаснулась

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
+2
А что я хотела?Наелась пересоленого сыра,потом сладкой сгущенки.Конечно выпила ооооочень много жидкости.Вот она во мне и плюхается...Ну это же не жир???Пусть был жорик,но он был ДЮ...Это я себя успокаиваю так.Может я не права?А с утра выпила кофе с молоком и 50 г сыра.Все на еду смотреть не могу.ДЕВОЧКИ!МОЖЕТ НА 1 ДЕНЬ ПРОДЛИТЬ ЧБ?Мне реально нормально на 8 день пойти.Я всегда ела много мяса и мало овощей.Только в той жизни были еще булки,торты,шоколад.

галя-звезда
8 февраля 2016 года
+1
Пвсего 100 гр?!!!! Это после Жоры? Поздравляю ! Ты победишь! Это не набор веса! Это просто результат небольшого нервного дня. Всё будет хорошо! Мне дюкан чтож нравится. Но не смогу. Удачи!

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Галина,спасибо Вам за порцию оптимизма !!!Всего Вам самого доброго и светлого и конечно заветно-желанных кило!!!

stnat
8 февраля 2016 года
+2
Вот я считаю, что все из головы идет. У меня тоже так бывает, поем, есть не хочу, а руки тянуться , и это, и то, и каждый раз себе оправдание находишь. По-тихоньку стала отучать себя, когда после ужина приходит мысль еще что-то закинуть, во-первых, пытаюсь покинуть, кухню.Если возвращаюсь не смотря ни на что, то задаю себе вопрос "тебе что важнее, это кусочек, или твоя фигура?"и делаю 20 приседаний Помогает, мысли уходят

AlenaKamis
8 февраля 2016 года
+1
Правильное решение с приседаниями , а я на кухню иногда "просачиваюсь" не заметно даже для самой себя, отрезвляюсь уже около холодильника, задаю вопрос: " что ты здесь забыла? ... иди почитай ..." такой направляющий вопрос помогает

stnat
8 февраля 2016 года
+1
Блин, а меня ночью тоже к холодильнику манит, жалко что только прихожу в себя после того как кусочек чего-нибудь вкусного уже во вме Но тоже нашла выход, на кухню я хожу попить, сейчас воду ставлю рядом с собой , чтобы не шастать ночью Вот сидит в нас какой-то другой человечек, другая "Я", которая пытается нам навредить

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Но мы это второе Я уже разоблачили и пытаемся придушить .Особенно я вчера воевала-воевала и сдалась в плен .Но сегодня все по-другому

guzzzelka85
8 февраля 2016 года
+1
как я вас понимаю. только в детстве перестала темноты боятся, сразу начала пастись у холодильника. завела собаку - собака начала питаться и ночью, вышла замуж - муж уже ноченькой бутики кушуняет. и правда "другая Я"

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ай,дай зацелую,родная

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Вот ты сейчас про меня сказала,только я не отрезвляюсь,а ем.

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Да,Наташенька,ты права все в голове и от головы!После еды всегда очень хочется сладкого,а потом руки сами тянутся...Вот с приседаниями все намного сложнее.Надо как -то себя заставить

ksy0912
8 февраля 2016 года
+1
Ну раз не приседания, так в стойке 1 мин постоять... Идёшь на кухню, на пороге легла, желательно головой на выход, в стойку.... Встала и пошла

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Ксюшечка,а ну расскажи что это?Это не планка,надеюсь?Планку не могу,т.к.в руке пластина и 9 болтов,а в бедрах интерлонинги( были переломы,железки не убирают врачи)Ха-ха!Муж ,когда на прогулку зовет,то шутит:"Родная,трансформируйся!"

stnat
9 февраля 2016 года
0
Посмеялась от души. Да уж, с нашми вторыми "я" только так надо, чуть что ,. сразу в стойку или в присядку

olga-mai
8 февраля 2016 года
+1
Я спасаюсь хромом это и полезно так как он отвечает за молодость в организме и приступы жора снижает.

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Олечка,настроение хорошее,вспомнилось...У нас в армии в кисель бром добавляют,чтоб притупить сексуальное желание.Я серьезно!Ой,ты ж про хром пишишь!!!А где его берут,в аптеке?

olga-mai
8 февраля 2016 года
0
Ну ты меня напугала да его в аптеках берут.

irunka111278
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Аааа!Поняла,аптека.Спасибо,Олечка

AlenaKamis
9 февраля 2016 года
0
Никто в нас не сидит, человек создан по образу и подобию Божьему !
Плотяра похотливая требует к себе внимания и хочет командовать : " хочу это , хочу то, дай мне это и другое и еще другое и еще получше, да по слаще и т. п. "
Знаете как в Библии написано: " те , которые Христовы , распяли плоть со страстями и похотями"
Я себя попустила , отпустила вожжи и в перед по сладостно-мучным полям

AlenaKamis
9 февраля 2016 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
5 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь