Диета Хейли Помрой III-3-1,2,3

Ну вот и закончилась еще одна неделя "помроя". Прошли три "роскошных" дня, во время которых я так "уработалась", что просто ужас. Но честно брала с собой перекусы и вообще была "котик и молодец" .

День 1

В пятницу решила устроить себе выходной. Поехала к маникюрше, а заодно посмотрела аж два фильма: "Девушку из Дании" и "Бруклин" (оба - с удовольствием). Запаслась двумя бутылками воды и перекусами




Завтракала дома овсянкой с яблоками и корицей, пила кофе без кофеина.
Обед - спасибо кофейне за внимание к моим нуждам: грибной суп-пюре (без сливок!) и гречневая лапша с овощами, курицей и кунжутом; зеленый чай; потом слопала припасенный на десерт апельсин.
Ужин - дома: запеченная скумбрия, картофелина отварная, салат; травяной чай.
Перекусы - сельдерей и козинаки из семечек подсолнуха.

День 2

В субботу я участвовала в журналистской научной конференции и делала там аж два доклада.

Завтракала дома: полгрейпфрута, 2 кусочка чисто-ржаного багета с рукколой, глазуньей из 1 яйца и черри; кофе без кофеина.
Перекусы: с собой взяла рулетики из пекинки с вяленой куриной грудкой, козинаки и яблоко.
Обед - спасибо организаторам, было что выбрать: отварной язык, отварная картошка, огурчики, помидорчики; чай.
Ужин - еле живая, дома смогла только разогреть себе говяжий бульон с овощами и клецками, с зеленью (муж грустно делал себе еще бутерброд, я его кормить-развлекать-ублажать отказалась за неимением сил).




Убеждаюсь в который раз: рабочий стресс лично у меня аппетит отбивает . Но, увы, худеть от этого тоже не получается .
После ужина еще готовилась к эфиру. От перевозбуждения уснула только в 3 часа ночи, хотя легла еще до полуночи ...

Будильник, как водится, проспала

День 3

С утренней кофейней пришлось проститься... Оторвалась после работы в "Обед-Буфете".




Завтрак - тосты с семгой и овощами; апельсин; кофе без кофеина.
Перекусы: орехи и яблоко.
Обед - гречневая лапша с морепродуктами (лосось, креветки - много! - осьминожки и мидии), салатик, облепиховый смузи.
Ужин - запеченная скумбрия, бурый рис, салат; травяной чай.

Дочь порадовала фотографиями.

Внучек мой ненаглядный помогал маме мыть посуду:




А потом еще и пол помыл - в свои год и восемь месяцев!

Но вы не думайте, что у ребенка нет детства.
Во-первых, ему нравится именно ТАК играть. Во-вторых, он и на улице сегодня поиграл - на дачу наши дети ездили.




Вот сейчас я чуть-чуть нарушила схему Хейли: выпила ровно глоток красного сухого и закусила ломтиком банана, встречая Красную Обезьяну.



С Новым годом, мои дорогие!
Пусть он будет счастливым! И обезьянничайте на здоровье!