С субботы я решила не есть сладости: конфеты, мороженое, шоколадки и прочее. Решила бросить есть сладости, потому что в первую очередь это вред здоровью, чрезмерное употребление сладостей ведёт к развитию диабета, ожирения, рака и других заболеваний. Вторая причина- это красота. Сладости плохо влияют на кожу и фигуру, быстрее стареешь. И третья причина почему я решила отказаться от сладостей - это зависимость. Я чувствую, что я очень зависима от сладкого. Если в доме нет шоколадки или печеньки то мне становится плохо физически, это реальная зависимость, как у алкоголиков.
Думаю, что самые сложные дни это первые 3-4 дня, потому что сахар ещё в крови и он требует ещё и ещё дозы, потом должно стать легче, я надеюсь.
Я решила полностью отказаться от сладкого. Многие пишут, что зачем полностью, ведь можно позволить себе чуть чуть Черного шоколада или мёда, или просто сладости немного утром с чаем. Нет. Мне лучше не есть ни грамма, потому что маленьким кусочком шоколада я не обойдусь, обязательно сожру все что есть. Это как алкоголикам или курильщикам лучше не начинать снова иначе сорвутся!
Вообщем буду отчитываться каждый день, но так как я завязала с субботы, то в следующей записи отчёт за 2 предыдущих дня!
Удачи мне!
С субботы я решила не есть сладости: конфеты, мороженое, шоколадки и прочее. Решила бросить есть сладости, потому что в первую очередь это вред здоровью, чрезмерное употребление сладостей ведёт к развитию диабета, ожирения, рака и других заболеваний. Вторая причина- это красота. Сладости плохо влияют на кожу и фигуру, быстрее стареешь...
Читать полностью
Если в доме нет шоколадки или печеньки то мне становится плохо физически, это реальная зависимость, как у алкоголиков.
Я вас очень хорошо понимаю, потому что сама такая же сладкоманка. И это наверное единственная причина почему я еще не стройняшка, т.к злоупотребляла сладким.
Теперь несколько дней не ем шоколад и шоколадные конфеты и не хочу этого, после того что узнала про шоколад. Писала об этом в посте "Эта новость меня шокировала".
Из сладкого у меня сейчас лежат желатиновые конфеты и зефир, ем, но еще меньше чем раньше. Я довольна, что избавилась от шокозависимости.
Теперь несколько дней не ем шоколад и шоколадные конфеты и не хочу этого, после того что узнала про шоколад.
Из сладкого у меня сейчас лежат желатиновые конфеты и зефир, ем, но еще меньше чем раньше. Я довольна, что избавилась от шокозависимости.