Отказ от сладкого! Первый отчет

Итак 1 день:
Первый день без сладостей мне дался легко. Хотелось, конечно, по привычке когда доча засыпает налить себе чая и взять 4 печеньки или 2 киндер делиса, но я смогла вытерпеть.
Выводы после первого дня:
Рука к сладкому тянется по привычке (от привычки легко избавиться, надо просто себя занять)
Сладкое хочется в качестве перекуса, от голода. Когда хочется есть то в первую очередь думаешь о шоколадке или печеньки, но лучше сесть и поесть, желательно не фрукт, потому что он ещё больше разжигает аппетит. Лучше что нибудь белковое, например творог, яйцо, рыба или мясо. Как поешь так и сладкое не очень то и хочется.

2 день:
Уже сложнее. Все чаще думаю о сладостях. Рука так и тянется! Начали течь слюни даже на халву, которая стоит в холодильнике больше месяца. Надо все сладости из дома убрать! После того как поешь дико хочется закусить чаем с вкусняшкой! Начала больше есть, но в принципе ем неплохую еду: куриный супчик, чёрной хлеб., даже холодец ела нелюбимый.
Выводы: надо иметь дома кефир. Вечером вообще дико аппетит накатывает, брожу возле холодильника, а поесть нечего, кефир бы был в самый раз!